Влияние депрессии вашего любимого на вас Самое ощутимое и конкретное влияние депрессии вашего любимого человека — особенно если вы супруг или родитель — состоит в том, как депрессия отражается на материальном положении. Стоимость пребывания в больнице, терапии и лекарств может быть огромной, особенно если у вашего любимого человека отсутствует страховка или неполная страховка. Если человек, страдающий депрессией, кормилец семьи и теперь больше не может работать постоянно или если он находится на иждивении и нуждается в постоянном присмотре (или и то, и другое), то вам, скорее всего, придется сократить расходы. Некоторые люди, страдающие депрессией, особенно если это маниакально-депрессивный психоз, сорят деньгами и в период маниакальной фазы могут потратить все сбережения и оставить семью с огромными долгами. Одна подруга нашей семьи, сестре которой в двадцатилетнем возрасте был поставлен диагноз маниакально-депрессивный психоз, лет двадцать пять назад рассказывала мне, как болезнь сестры отразилась на финансовой стабильности родителей.


Теперь я всегда буду рядом с любимым Я сижу в зале аэропорта и жду, когда объявят регистрацию на рейс в Таллин. Мне тяжело далось это решение, но я улетаю, чтобы жить с любимым человеком! Не думала, что такое может когда-нибудь случиться со мной, но билет в руке...Я была единственным ребенком в семье, родители без памяти любили меня и баловали. Мне купили пианино, и я с удовольствием училась музыке. Занималась бальными танцами, ходила в театральный кружок. В общем, натурой росла романтичной и думала, что принц, которого я встречу, сделает мою жизнь сказкой. Когда подросла, среди мальчиков у меня было много друзей, но никто в душу не западал. Да и вела я себя независимо. Окончив школу, я четко знала, что учиться дальше в нашем городе не останусь: хотелось свободы и новой жизни. Все думали, что я продолжу музыкальное образование, а я с золотой медалью спокойно поступила в университет на биологический факультет. Но, уехав от родителей, я сразу же по уши влюбилась.


Уставшие молодые люди. Отвечает психолог Мне 25 лет. Есть муж, та-кой же уставший молодой человек, как и я. С виду вроде всё хорошо, он у меня очень покладистый, терпеливый и, наверное, любящий. Только вот вижу я его по четыре часа в сутки. Остальное время он работает без выходных и праздников, на основной работе и подработках, потому что в семье очень тяжёлое материальное положение, много денег уходит на лекарства и врачей. Думаю, не стоит лишний раз говорить, какая тут может быть личная жизнь. Но всё, что муж для нас делает, к сожалению, не меняет нашей жизни. А проблема во мне и наших детях. У нас двое замечательных мальчишек пяти с половиной и двух с половиной лет. Оба они долгожданные дети. Я их очень люблю, многое перенесла и во всём себе отказывала, лишь бы они были. Только вот дети очень болеют, в среднем каждый по шестнадцать раз в год. Нет, у них не врождённые пороки, от этого Бог нас спас. Я всё время думаю о детках и мамах, у которых ещё более тяжёлая судьба, и на какое-то время мне становится легче. У наших детей очень плохой иммунитет. Врачей-иммунологов, нужных специалистов в нашем городе нет. А для того чтобы возить сыновей в другие места, нужны большие деньги и транспорт. И ведь необходима не одна консультация, а несколько, много обследований. Не думайте, что мы ничего не предпринимали, - пробовали откладывать деньги, ездили, лечили, на это уходила вся зарплата. Но эффект от лечения держался месяц-полтора, а потом всё начиналось сначала.


Любовь к тёще измеряется в километрах По этой проблеме высказывались многие серьёзные учёные: Э. Тайлор, Дж. Фрэзер и даже 3. Фрейд. Все они утверждают: моё банальное стремление видеть тёщу как можно реже есть состояние «избегания». И оно не мелочь, а закон, заведённый людьми с древнейших времён, и обязанность его — твёрдо и тонко регулировать взаимоотношения между полами. Самое в нём главное — борьба с опасностью инцеста (кровосмешения) и неизбежным вырождением всякого замкнутого общества, который он с собой несёт. Когда в ответ на сообщение «мамы», внезапно появившейся в дверях вашей квартиры, «приехала ненадолго», зять радостно спрашивает: «Так вы даже чаю не попьёте? » — он не хамит пожилой родственнице, а выполняет скрытое требование мирового закона. Это «избегание» касается, конечно, не только зятьёв и тёщ. Например, в Новой Каледонии, на острове Газель в Новой Британии, в Новом Мекленбурге, на многих других отсталых территориях, в Мозамбике, например, мальчики и девочки вообще не имеют права встречаться наедине друг с другом по достижении определённого возраста. В первобытных обществах любые отношения между половозрелым мужчиной и половозрелой женщиной брат — сестра, отец — дочь — инцестоопасны. Эти пары, образно говоря, «провода под током. Друг к другу их, того гляди, швыряет ненароком ».


Бесплодные браки Согласно статистике, около 10—15% браков остаются бесплодными. Нарушением в репродуктивной функции считают ситуацию, когда при регулярной половой жизни и желании иметь детей беременность не наступает в течение года. В норме у 30% супружеских пар она случается в первые три месяца совместной жизни, у 60% — в течение семи, а у остальных 10% — через 11 — 12 мес после вступления в брак. Различают три группы бесплодия — женское, мужское и комбинированное, обусловленное несовместимостью в работе репродуктивных систем супругов. На долю женского бесплодия в браках приходится около 50% случаев, а доля мужского составляет -40%. Диагноз и поиски «виновников» такого нарушения ведут с трех сторон: анатомических аномалий в строении репродуктивных органов (например, непроходимость маточных труб, дефекты строения мужского полового аппарата и т. д.); сбоев в эндокринной регуляции репродуктивной системы; нарушения гаметогенеза и аномалий женских или мужских гамет (олигоспермия, малая подвижность спермиев, отсутствие овуляции, хромосомные мутации и т. д.). И все же примерно в 30% случаев причины бесплодия в браке до сих пор остаются невыясненными или неясными. В репродуктивной медицине это так и называют: необъяснимое бесплодие (unexplained infertility). Некоторые специалисты возражают против такого термина, указывая, что «необъяснимое» — это лишь плохо диагностированное, ибо современные методы позволяют поставить точный диагноз.


Семья в двух словах Думаете, только ваше тело перестраивается во время беременности? Вовсе нет! Будущие папы тоже переживают гормональный сдвиг. Как выяснили канадские ученые, у мужчин, ждущих первенца, существенно снижается количество тестостерона и кортизола (гормона стресса). Зато может ощутимо возрасти уровень эстрадиола. Он принадлежит к группе женских гормонов эстрогенов и, среди прочего, отвечает за материнский инстинкт. Впрочем, судя по всему, и за отцовский тоже! А чтобы папа смог выразить свои нежные чувства на деле, поощряйте любую заботу о малыше. Каждой маме кажется, что лучше нее никто не укачает малыша и не поменяет подгузник. Но вспомните, вы же тоже этому учились. Так почему бы не передать свои знания супругу? Обучайте его и хвалите, без нотаций и упреков. И вы обеспечите малыша лучшим папой на свете!


Большинство денежных проблем, считают эксперты, упираются не в низкие доходы, а в неумение считать собственные деньги, вести учет доходов и расходов и разумно подходить к тратам. Не важно, сколько вы зарабатываете, главное, как вы умеете распоряжаться этой суммой. Марина Туликова, финансовый консультант ICH Holding, соучредителя компании «Аркад Холдинг», и бизнес-тренера, обучит нас науке семейного бюджета на примере трех семей. Умеете ли вы экономить? Подсчитайте, сколько денег вы зарабатываете в месяц? А сколько из них откладываете? Попробуем на примере трех семей рассмотреть типичные финансовые ошибки.


Всю неделю вы ждали выходных, чтобы вместе с мужем сходить в театр, а он ничего не хочет? Ваш супруг уже полгода сидит дома, даже не пытаясь найти работу? Вы не можете себе позволить расслабиться, в то время как ваш партнер легко находит время для отдыха?И правда, как поднять мужчину с метафорического дивана, по при этом не обидеть его и не разрушить брак? У вас отличная семья, но вы с мужем по-разному относитесь к теме отдыха. Для вас это прогулки, поездки, походы, встречи с друзьями, а ваш супруг ловит каждый момент, чтобы уставиться в телевизор (сесть к компьютеру, уткнуться в журнал - не важно). Сначала вы уговариваете его, потом злитесь и в конце концов либо уходите, хлопнув дверью, развлекаться в одиночестве, либо, затаив обиду, остаетесь дома, пытаясь занять себя домашними делами. В любом случае ваша неудовлетворенность растет с каждым днем... Для начала попытайтесь понять, почему же так происходит? Всегда ли так было? Если ваш избранник с первого дня знакомства предпочитает «тихий» отдых, то, возможно, он просто интроверт. Не стоит воспринимать его поведение на свой счет - ему просто некомфортно в шумной компании, он нуждается в уединении и тишине. И, скорее всего, его поведение - это защитная реакция на вашу чрезмерную для него активность.


К сожалению, среди наших близких попадаются и стервы, и разгильдяи, и неудачники, и пакостники. Как с ними себя вести? Ладить любой ценой? Заботиться? Прощать? Или можно послать к черту, отвернуться и забыть? Кармическая теория о переселении душ ответит на все твои вопросы и поможет жить в ладу и с родней, и с самой собою. В промежутке между воплощениями души пребывают на Небесах, и те из них, кто представляет одну семью, держатся вместе, одним прайдом. Когда в земной семье происходит зачатие, каждая душа прайда примеряется к заложенным генетически особеннностям личности (например, темперамент, эмоциональность) и здоровья плода, решает, подходит ли этот малыш и его родители для решения ее кармической задачи, и, если между ними нет противоречий, воплощается в него между 90 и 120 днями беременности. Душа действует подобно музыканту, который выбирает самый подходящий инструмент для исполнения своей музыкальной партии - кармической задачи данного воплощения. К сожалению, среди наших близких попадаются и стервы, и разгильдяи, и неудачники, и пакостники. Как с ними себя вести? Ладить любой ценой? Заботиться? Прощать? Или можно послать к черту, отвернуться и забыть? Кармическая теория о переселении душ ответит на все твои вопросы и поможет жить в ладу и с родней, и с самой собою.


Лгать можно словами, голосом и лицом, но нельзя лгать всем телом. Давай посмотрим на фотографии известных пар - как они приветствуют высоких гостей, обнимаются, разговаривают и отдыхают, выясним, какие секреты семейных отношений раскрывает нам язык движений и жестов и найдем в этом кое-что полезное для себя.



Искусство красиво одеватьсяЕсли вы не замечаете, что кружевное платье вас полнит, она это заметит. И все-таки, хотя и есть эмоциональная нагрузка, от пересмотра вещей есть и большая польза. Освободится место для новых вещей; старая одежда, которую вы смогли продать, пополнит карман, а вещи, которые вы не захотели продать, снова будут носиться. Вы сможете снова оценить платья, о которых уже забыли. Мы знаем, что непросто выбрасывать одежду, но наберитесь мужества и помните о пользе этого дела.



Как одеваться соответственно вашей индивидуальности и стилю жизниЧасто, желая произвести впечатление на людей, вы надевали неподходящую одежду. Например, если вы идете на встречу с родственниками жениха, очень шикарный вид может вас сразу же отдалить от них. Также если вы, встречаясь с бывшей женой вашего мужа, переборщите с нарядом, это создаст впечатление, что вы не уверены в себе. Равным образом, как бы то ни было, первое впечатление оказывает большое воздействие.


Расплата за любовь Любочка. Любушка. Если Люба наконец поймет, в чем дело, ничего не будет. Мне кажется, что Любочка не поймет. У Любочки щечки побледнели. Пушок на личике. Золотистый. Глазки открылись. Волосы растрепаны. Совсем беспомощная — слабенькая». Подверженный приступам беспричинной ярости, сжав кулак, отец бил свою 18-летнюю жену Сашеньку обручальным кольцом по лицу лок закрыл дневник и задумчиво посмотрел на портрет невесты. Тонкие, едва заметные светлые брови сдвинулись, и на высоком лбу, обрамленном тугими кудрями, пролегла страдальческая морщинка. Ровно через месяц они с Любой поженятся, но на душе неспокойно. Этим летом в Шахматове ему стали сниться тревожные сны. Землетрясение, конец мира, небеса падают рядами, и они с Любой бегут куда-то... Теперь он во всем ищет символ грядущего. Что их ждет? Откуда эти дурные предчувствия? Ведь последние четыре года только и мечтал быть с ней рядом... Детьми они часто гуляли вместе в сопровождении нянь.


Физические упражнения для женщин Как мы уже указывали, упражнения в любой форме делают нас энергичнее. Для оптимальной нагрузки нам нужна программа тренировок, в которой сочетались бы аэробные и силовые упражнения и упражнения на растяжку. Разве не замечательно, что вы освоили всего одну тренировку, в которой разумно сбалансированы разные виды нагрузки, и при этом на ее выполнение у вас уйдет столько же времени, сколько и на просмотр одной серии любимого сериала? Такая программа существует, и мы предлагаем ее вам! Приведенная ниже программа физической нагрузки для женщин в период менопаузы была специально разработана специалистами для журнала «Prevention»: она рассчитана на тренировку выносливости мышц и общее укрепление тела. Кроме того, она разработана таким образом, что при регулярном ее выполнении вы станете более гибкой и снизите риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Вы можете, затрачивая 25 минут в день, распрощаться с ненужным жиром навсегда и гордо заявить подругам, что вы занимаетесь фитнесом, потому что данная программа отвечает всем стандартам профессиональных фитнес-тренировок. Концепция программы заключается в «кольцевой» тренировке, которая строится по такому принципу: вы выполняете серию силовых упражнений, делая короткие перерывы между подходами. Как и традиционная силовая нагрузка, «кольцевая» программа обеспечивает вам сжигание калорий, даже когда вы закончите выполнять упражнения. Кроме того, следует сказать, что «кольцевая» тренировка обеспечит вашему организму разумную кардионагрузку. Быстрый переход от одного упражнения цикла к следующему способствует более интенсивному сжиганию калорий. (Традиционная силовая тренировка предполагает большие интервалы между подходами.)


Что такое депрессия? Депрессия не всегда выглядит одинаково: она может проявляться как некий спектр эмоций. У людей, пребывающих в депрессии, настроение может меняться от тревоги к гневу и отчуждению и затем все может повторяться снова. Ваш любимый человек, так же как моя мама, даже может переживать все эти эмоции в одном эпизоде. Каждый человек уникален. Вы можете обнаружить, что ваш любимый человек будет чувствовать или выражать какую-либо эмоцию больше, чем кто-либо другой. Например, у моей мамы в первую очередь разыгрывался гнев. Затем обычно следовало отчуждение. Ее тревога проявлялась, когда ей нужно было присутствовать вместе с другими на каком-нибудь празднике или на дне рождения. В таких случаях она боялась вызвать в людях недовольство. Ее беспокоило, что она плохо выглядит и плохо одета. Одна моя пациентка, Клэр, рассказывала, что утром у нее все было в порядке, и она понадеялась, что депрессия прошла. Однако к четырем часам она обнаруживала, что ее тревога растет все больше и больше. Ее размышления о возрастающей тревоге вызывали очередной депрессивный эпизод.


Как побудить любимого человека к поиску методов лечения депрессии Если ваши усилия не способны пробиться сквозь подавленное настроение любимого человека, то следует помочь ему найти способ лечения. Депрессия — это семейная болезнь. Депрессия сама по себе — апатичность, пессимизм, чувство безнадежности — может мешать вашему близкому человеку заставить себя выйти из этого состояния. Поэтому, возможно, именно вам придется побудить его прибегнуть к помощи, в которой он крайне нуждается. Это может быть гораздо труднее, чем кажется. Как объяснял мой отец, ему было слишком трудно лишить любимого человека свободы, поместив его в больницу. И мой отец в этом не одинок. Согласно данным Национального института психического здоровья, только треть тех, кто нуждается в лечении от депрессии, действительно получают его. Вы, ваш любимый человек, другие члены семьи, медицинский персонал — все играют важную роль в выздоровлении. Как пишет в своей книге «The Good News About Depression»(«XopoinHe новости о депрессии») Марк С. Голд, биопсихиатр из Университета Флориды, «прошли те дни, когда, назначая лекарства и/или психотерапию наряду с изредка проводимыми сеансами с семьей, взаимодействовали только непосредственно с пациентом».


Что такое психофармакотерапия Согласно принципам Американской психиатрической ассоциации, пациенты, депрессия которых характеризуется в пределах от легкой до умеренной, могут получить пользу от одной лишь психотерапии. Однако если проведено более двадцати сеансов, но за это время симптомы не исчезли или усилились, в таких случаях назначают лекарства. Самое распространенное и эффективное лечение для людей с тяжелой депрессией — сочетание психотерапии и антидепрессантов. Эти два подхода усиливают друг друга: психотерапия настраивает ум вашего близкого человека на четкое соблюдение графика приема лекарств, а лекарства, в свою очередь, способствуют тому, чтобы получать от психотерапии как можно больше пользы. В целом ситуация получается выигрышная. Люди, проходящие психофармако-терапевтическое лечение, иногда прекращают принимать лекарства, потому что, почувствовав себя лучше, считают, что лекарство им больше не нужно, или потому что им мешают побочные явления. Некоторые люди без ведома и одобрения врача увеличивают дозу или дополняют ее остатками старых лекарств, объясняя это тем, что, если антидепрессант им помогает, то, приняв дозу побольше, они почувствуют себя еще лучше.


Преодоление меланхолии и депрессии За годы работы психологом мне довелось встретить много людей, страдающих депрессией, а также членов их семей, которые говорили: «Я не жду, что все вернется в свою прежнюю колею». Действительно, как может быть заново все то же самое? Майк Уоллес в «60 минутах» рассказывал о своем выздоровлении после обострившейся депрессии: «Мало-помалу она лечится, она затягивается, и тебе становится лучше. Может быть, от нее остается небольшой шрам...» У вас, как у сильного союзника, всегда останутся в душе опасения: «А не случится ли это снова? Готов ли я к этому? Готовы ли все мы к этому?» Но самый большой источник утешения — знание, что вы уже однажды прошли через это и готовы к тому, что это может повториться снова. Сильные союзники учатся использовать эти перемены, эти шрамы, оставленные пережитыми трудностями, как глубокие источники доверия и связи с вашими любимыми людьми. Разумеется, здесь нет простых ответов.

Календарь
«    Май 2012    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
Реклама
Средства ухода за волосами
  • Раздел: Красота |
  • Опубликовано: 30 марта, 13:03
Средства ухода за волосами Средства для полноценного ухода за волосами

Шампуни
Давно прошли те времена, когда волосы мыли золой, горчицей, яйцами, мылом и понятия не имели о шампунях. Первый промышленный шампунь был изготовлен на основе цветков фиалки и выставлялся на продажу в аптеке по цене дорогих духов. Современный человек же без шампуней жизнь свою представить не может. Это самое распространенное моющее средство, призванное подарить нашим волосам красоту и здоровье. И, надо отдать им должное, многие шампуни заслуживают самых высоких похвал. Шампуни – жидкие или пастообразные средства для мытья головы – производят из масел, душистых веществ, специальных добавок, а в некотором случае и красящих ингредиентов. Предназначение шампуня – освобождать волосы от накопившегося сала, пыли, отмерших клеток. И справляется это средство с данной задачей гораздо лучше мыла, применявшегося для мытья головы раньше, хотя бы потому, что они мягче последнего. Многие шампуни имеют такую же реакцию, как и волосы, – слабокислую (рН 5,5). Компонентами шампуней являются растительные экстракты, которые или активизируют работу сальных желез, или ее приостанавливают. Это экстракты ромашки, крапивы, шалфея, подорожника, коры дуба, мяты, хвоща, розмарина и другие. Входят в состав шампуней и витамины. Основными же их ингредиентами являются очищающие вещества, консерванты, биологически активные добавки – ланолин, лецитин, протеин, смягчающие волосы, избавляющие от сухости и ломкости. Многие современные шампуни возмещают потерю волосами питательных веществ, воды, белков. Шампунь не должен вызывать шелушение головы, и главная его задача – хорошо промыть волосы. Но наряду с универсальными составами, призванными хорошо очищать голову от загрязнений, существуют также лечебные и красящие шампуни; последние предназначены придавать волосам различные оттенки цвета. Для волос, которыми не доставляют особых проблем, выбирайте шампуни с обозначением «для нормальных волос». Ими же можно мыть волосы любого типа. Для сухих или жирных волос, а также при наличии перхоти, ломкости, себореи используйте специальные средства. Так, в состав шампуней для сухих и ломких волос входят ланолин или лецитин – питательные вещества, придающие волосам гладкость и эластичность. В шампуни для жирных волос, напротив, не добавляют питательных компонентов, отяжеляющих волосы. Такие препараты обогащают экстрактами растений или антибактериальными веществами. Для тонких волос выбирайте шампуни, придающие волосам пышность и объем. В них есть кератин, шелковый протеин, экстракты растений, обеспечивающие необходимую жесткость волос. К сожалению, иначе как опытным путем определить, подходит вам шампунь или нет, вряд ли удастся.
Шампуни для лечения волос
Специальные составы были разработаны косметологами для устранения проблем волос и кожи головы. Например, для лечения самого распространенного подобного недуга – перхоти. Шампуни от перхоти снижают выделение избыточного количества сала за счет содержащихся в них витаминов, салициловой кислоты, серы и прочих эффективных веществ. Но пользоваться ими постоянно нельзя, следует чередовать их с обычными.
Многие выпускаемые промышленностью шампуни сочетают в себе не одно, а несколько лечебных свойств. Они оказывают усиленное воздействие как на кожу головы, так и на волосы. Их применяют курсами от 5 до 20 процедур. Надо учитывать, что использование лечебного шампуня в течение длительного времени сказывается неблагоприятно – может вызвать побочные эффекты типа выпадения волос и других подобных. Лечебные шампуни, специально разработанные для жирных волос, призваны снизить выработку кожного сала. И тут требуется разумный подход, потому что при избыточном их применении можно пересушить кожу, что, в свою очередь, вызовет перхоть. В продаже имеются специальные шампуни и для устранения сухости волос, в которых есть увлажняющие компоненты и протеин. Давно разработаны и продаются шампуни для поврежденных волос, для волос, испорченных окрашиванием или подвергнутых химической завивке.
Шампуни домашнего приготовления
Вы можете приготовить шампунь самостоятельно. Ниже предлагаются рецепты моющих составов для разных типов волос.
Шампуни для нормальных волос (универсальные)
Информация в этом разделе данной книги включает рецепты шампуней для нормальных волос, которыми также можно мыть сухие и жирные волосы, не проявляющие каких-либо проблем.
Понадобится: 1 яйцо, 200 г водки, щепотка царской буры.
Взбить яйцо, залить водкой, добавить буру. Мыть приготовленным составом волосы 1 раз в неделю.
Понадобится: 30 г туалетного мыла, 150 г одеколона, 15 г дистиллированной воды.
Растопленное мыло смешать с одеколоном и водой. Держать в посуде с закрытой крышкой.
Понадобится: 4 яичных желтка, 1/2 стакана сыворотки из-под простокваши, 1 чайная ложка камфарного спирта.
Хорошо растереть желтки с камфарным спиртом, добавить сыворотку.
Понадобится: 4 ломтика хлеба, 2 яичных желтка, 1 стакан теплой воды.
Измельченный хлеб залить водой, оставить в теплом месте, чтобы вызвать процесс брожения. Добавить желтки, хорошо перемешать.
Понадобится: 1 яйцо, 1 столовая ложка желатина, 1 столовая ложка шампуня (для своего типа волос), 1/4 стакана воды.
Залить желатин кипятком. Хорошо размешать и дать остыть. Добавить яйцо и шампунь. Массу слегка взбить и нанести на волосы на 5-10 минут. Смыть теплой водой.
Понадобится: 1/2 стакана измельченных березовых листьев и почек, 50 г туалетного мыла, 1 столовая ложка одеколона или туалетной воды, 3 столовые ложки горячей воды.
Мыло натереть на терке, залить горячей водой, добавить одеколон или туалетную воду, березовые листья и почки. Все тщательно перемешать.
Понадобится: 2 столовые ложки белой глины, 1 стакан отвара полевого хвоща.
Развести глину отваром полевого хвоща, нанести на волосы, хорошо втереть, оставить на 5 минут. Смыть теплой водой.
Понадобится: 1 стакан березового сока, 3 столовые ложки крапивы, 2 яичных желтка.
Желтки взбить и нанести на волосы легкими массирующими движениями. Через 5 минут смыть и ополоснуть волосы смесью березового сока и отвара крапивы.
Понадобится: 2 чайные ложки сухого белого вина, 3 столовые ложки шампуня, 20 капель лимонного сока.
Все ингредиенты соединить, хорошо размешать. При нанесении на голову равномерно распределить по волосам.
Понадобится: 20 г сухих цветков ромашки, 1 столовая ложка глицерина, 50 г мыльной стружки, 50 капель желтого пищевого красителя, 1/2 стакана воды.
Компоненты залить кипятком. Через 15 минут настой процедить и залить им наструганное мыло. Оставить на несколько минут для размягчения мыла. Затем влить глицерин и пищевой краситель. На одну процедуру мытья волос достаточно 1 столовой ложки данного средства.
Понадобится: 1/2 столовой ложки сухого измельченного корня мыльнянки, 2 чайные ложки любой сухой травы (крапивы и т. п.), 1 стакан воды.
Корень мыльнянки залить горячей водой, довести до кипения и варить 20 минут под крышкой. Снять с огня, добавить сухую траву. Дать остыть под крышкой. Смесь процедить и перелить в бутылку. Приготовленного шампуня должно хватить на 7–8 процедур мытья головы. Он снимает зуд и воспаление кожи.
Шампуни для сухих волос
Понадобится: 2 яичных желтка, 1/2 стакана отвара крапивы.
Желтки взбить и перемешать с отваром крапивы.
Понадобится: 2 яйца, 3 столовые ложки дистиллированной воды, 2 чайные ложки оливкового масла.
Взбить яйца в крутую пену, влить дистиллированную воду и оливковое масло. Все хорошо перемешать.
Понадобится: 2 столовые ложки цветков жасмина, 2 столовые ложки лепестков розы, 1 столовая ложка меда, 3 желтка, 1 стакан кипятка.
Залить цветочную смесь кипятком, дать настояться в течение 40 минут, затем добавить мед и желтки. Все компоненты тщательно перемешать.
Понадобится: 4 желтка, 1 стакан отвара крапивы, 1 столовая ложка персикового масла, 1 чайная ложка туалетной воды (в качестве ароматизатора).
Желтки взбить, ввести в них остальные ингредиенты, тщательно перемешать.
Понадобится: 2 ломтика хлеба, 1 стакан теплой воды, 1 стакан молочной сыворотки, 1 стакан меда.
Измельченный хлеб залить водой и оставить на 2 дня. В забродившую смесь влить молочную сыворотку, хорошо перемешать, добавить мед, вновь все тщательно перемешать.
Понадобится: 1/2 чайной ложки миндального масла (лавандового, иланг-иланга), 2 столовые ложки готового шампуня для сухих волос.
Шампунь хорошо перемешать с маслом и использовать по назначению.
Понадобится: 1 столовая ложка абрикосового масла, 2 столовые ложки шампуня, 1 чайная ложка меда.
Смешать компоненты, тщательно растереть. Нанести шампунь на волосы, сделать массаж кожи головы кончиками пальцев.
Смыть через 10 минут.
Шампуни для жирных волос
Понадобится: 4 яичных желтка, сок 1/2 лимона, 1 столовая ложка водки, 1 чайная ложка миндального масла.
Все ингредиенты соединить и растереть до получения однородной массы.
Понадобится: 3 яичных желтка, 4 столовые ложки отвара шиповника, 1 столовая ложка коньяка.
Ингредиенты соединить и хорошо перемешать.
Понадобится: 1 столовая ложка меда, 2 желтка, 1 стакан отвара цветков липы, 2 чайные ложки горчичного порошка.
Соединить все ингредиенты и хорошо размешать. Если смесь густая, добавить кипяченую воду.
Понадобится: 20 г туалетного мыла, 20 г овсяных хлопьев, щепотка соли, щепотка питьевой соды.
Мыло натереть на терке, хлопья хорошо измельчить. Соединить все компоненты. Разбавить водой, чтобы получилась жидкая кашица.
Понадобится: 3 столовые ложки шампуня для жирных волос, по 1 чайной ложке лимонного сока и яблочного уксуса.
Все ингредиенты соединить и тщательно перемешать.
Понадобится: 2 столовые ложки шампуня, 1 столовая ложка свежего морковного сока, 20 г камфорного спирта.
Компоненты тщательно перемешать и применять состав для мытья жирных волос.
Мытье волос без шампуня (мыла)
Бывают ситуации, когда необходимо вымыть волосы, а шампуня и даже мыла нет. Вам поможет горчица. Растворите 2 столовые ложки в 2 стаканах теплой воды. Намочите волосы и кожу горчичным раствором, слегка вотрите. Через 2–5 минут смойте. Мыть волосы можно простоквашей: нанесите ее, а затем смойте теплой водой. Простокваша очищает волосы от грязи и жира. Они становятся мягкими, не ломаются. Еще одно средство – кукурузная мука или геркулес. Для одного раза достаточно 1 столовой ложки того или другого. Нанесите на волосы, отделяя при этом пряди, чтобы порошок попадал на корни. Его надо растирать по всей длине волос, чтобы эффективнее снять кожные выделения и грязь. Далее волосы надо расчесывать до полного удаления такого сухого шампуня с головы, примерно 5-10 минут. Попробуйте вымыть голову квасом или гущей из-под него, как это делали наши прабабушки, знающие об очищающих качествах кваса, приготовленного на хлебе. А еще, если вам это интересно узнать, наши предки использовали вместо мыла овсяное тесто, которое замешивали на настоях полыни, розмарина, ромашки, хмеля, липового цвета и других растений, и потому могли похвастаться густыми волосами.
Кондиционеры
Это средства по уходу за волосами, предназначение которых – увлажнять, придавать блеск, объем, эластичность, восстанавливать разрушенную структуру. В кондиционеры входят компоненты, выполняющие не только косметические, но и восстановительные функции. Часто кондиционеры добавляют в шампуни. Однако более эффективным является использование кондиционера как самостоятельного средства. Применяют данные препараты после того, как волосы были промыты шампунем. На нормальных волосах кондиционер надо держать около 1 минуты, на сухих и ломких волосах – 4–5 минут. Кондиционеры в виде спрея содержат амодиметикон, вещество, придающее густоту, пышность, объем волосам любого типа.
В некоторых кондиционерах есть экстракт зеленой сои и растительные протеины. Подобные ингредиенты благотворно влияют на волосы, восстанавливая их естественный цвет и здоровье. Разработаны кондиционеры, которые не надо смывать. Их применяют как защитное средство от всякого разрушающего воздействия, а также для стойкого сохранения цвета. Такие кондиционеры втирают в волосы после мытья головы шампунем и ополаскивания обычным кондиционером и просто дают высохнуть. Для нормальных волос используйте гелеобразные кондиционеры, а для вьющихся или завитых волос, а также сухих, ломких выбирайте жидкие.
Бальзамы
Бальзамы во многом схожи с кондиционерами, но представляют собой кремообразные составы. Термин «бальзам» вообще означает «целительное средство». Используется бальзам для восстановления поврежденного наружного слоя волос. Он заполняет разрушенные места в стержне волоса, заменяя недостающие чешуйки, а также подпитывает волосяные фолликулы необходимыми веществами, способствующими росту. Наносят бальзамы на не высохшие после мытья волосы, оставляют на 5-10 минут, после чего смывают теплой водой. Лучше всего покупать бальзамы в отдельном флаконе, не «2 в 1» с шампунем.
Бальзамы-ополаскиватели
Само название говорит о функции данных средств: они призваны ополаскивать волосы. Благодаря бальзаму-ополаскивателю волосы становятся мягкими и послушными, упрощая укладку. Кроме того, ополаскиватели оказывают на волосяной покров целебное, восстанавливающее воздействие, так как содержат витамины В5 и В3, питающие и оздоравливающие волосы. Эффект обусловлен тем, что данные витамины проникают внутрь волоса, накапливаются и увеличивают количество влаги. Бальзам-ополаскиватель с витамином Е устраняет ломкость волос, предупреждает процесс их старения. Некоторые производители предлагают серебристые оттеночные ополаскиватели. Они помогают привести в порядок порыжевшие от солнечных лучей волосы. Ополаскиватели облегчают расчесывание волос, в то же время покрывая волосы защитной пленкой. Прежде чем нанести бальзам-ополаскиватель, рекомендуется хорошо расчесать волосы. Важно отметить, что такие средства просто необходимы людям с вьющимися волосами.
Бальзамы-ополаскиватели, так же как и шампуни, надо выбирать для своего типа волос. Применять их следует после каждого мытья головы.
Народные рецепты приготовления ополаскивателей для волос
От разнообразия средств для ухода за волосами, заполняющих прилавки магазинов, разбегаются глаза. Но, возможно, приведенные ниже рецепты домашних ополаскивающих средств окажутся более пригодными для вас и смогут помочь вернуть блеск волосам без особых затрат. Например, в качестве ополаскивателя часто используется сок лимона (достаточно одного плода), растворенный в двух стаканах воды. Для русых волос берите сок от 3 лимонов. Чтобы придать блеск темным волосам, их ополаскивают отваром из хмеля и татарника: взять по горсти каждого растения, залить горячей водой, довести до кипения и варить в течение 20 минут. Процедить, остудить. Каштановые, черные, темно-коричневые волосы ополаскивайте травяными настоями и отварами с добавлением хны и луковой шелухи. Для приготовления средства 2–3 столовые ложки растительного сырья залейте стаканом крутого кипятка. Добавив хну и луковую шелуху подержите отвар на огне секунд тридцать, снимите с огня, накройте крышкой, дайте настояться, процедите. Наносите на кожу головы и волосы ватным тампоном. Для блондинок подойдет отвар ромашки, а также липы. Рецепт приготовления такой: 1 столовую ложку сырья залить стаканом кипятка и подержать на огне 15–20 минут. Остудить и применять в качестве ополаскивателя. Ромашка дезинфицирует, придает блеск, подпитывает светлые тонкие волосы. Темно-русые, каштановые, рыжие волосы ополаскивайте отварами календулы, луковой шелухи и чая. Волосы сухого типа полезно баловать настоем корня просвирника (2 столовые ложки измельченного корня залить 1 л кипятка, настаивать под крышкой 2 часа) или липового цвета (2 столовые ложки залить 1 л кипятка и настаивать 20 минут). Для ополаскивания жирных волос рекомендуется отвар полевого хвоща, подорожника или крапивы либо смеси этих трав (1 столовая ложка сырья на 1 л кипятка) с добавлением корыдуба. Также можно использовать нашатырный спирт (1 чайная ложка на 1 л воды). Для темных, но слегка поседевших волос применяйте настой листьев орешника, а также заваренный чай. Для всех типов волос эффективен в качестве ополаскивателя шалфей. 2 столовые ложки растительного сырья залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте 2 часа. Процедите. После ополаскивания помассируйте кожу головы. Сушите волосы без фена.
Вы можете использовать и другие растения – листья ивы белой, кожуру грецкого ореха или граната, почки, хвою, кору сосны. В настои и отвары растений, приготовленные для ополаскивания волос, добавляйте уксус – 2–3 столовые ложки.
Как вернуть волосам блеск
Блеск, а также эластичность и стойкость цвета гарантирует смазывание корней волос смесью следующих компонентов: 1/2 чайной ложки цветков ромашки, 1 столовая ложка анютиных глазок, 1 столовая ложка листьев крапивы, 1 столовая ложка березовых листьев или почек, 1/2 стакана растительного масла, 1/2 чайной ложки ланолина, 1 желток, 1 чайная ложка лимонного сока. Блеск волосам вернет такое средство. Растительное масло и ланолин разогреть на паровой бане, добавить измельченные растения (по выбору), кипятить 30 минут. Охладить. Процедить, добавить взбитый лимонный сок и желток, перемешать. Смазать теплым средством корни волос и их концы. Оставить на 1 час. Удалить избыток масла с помощью полотенца. Вымыть волосы шампунем. Нижеперечисленные растения помогут вам иметь блестящие волосы, а кроме того, проявят и другие полезные свойства: петрушка снимет зуд; окопник избавит от раздражения и зуда кожи головы и смягчит волосы; мелисса и липия лимонная оставят свежий аромат цитрусовых; котовник даст толчок к росту волос; розмарин спасет от перхоти; сорго лимонное обеспечит поддержание кожи головы в тонусе.
Для здорового блеска на жирные волосы наносите кашицу, приготовленную из листьев одуванчика, ягод рябины и мяты. Держите 10 минут и смывайте.

Похожие статьи:
  • Приемы и средства ухода за проблемными волосами
  • Заболевания и выпадения волос
  • Что нужно знать об окрашивании волос
  • Химическая завивка
  • Красивые волосы