Влияние депрессии вашего любимого на вас Самое ощутимое и конкретное влияние депрессии вашего любимого человека — особенно если вы супруг или родитель — состоит в том, как депрессия отражается на материальном положении. Стоимость пребывания в больнице, терапии и лекарств может быть огромной, особенно если у вашего любимого человека отсутствует страховка или неполная страховка. Если человек, страдающий депрессией, кормилец семьи и теперь больше не может работать постоянно или если он находится на иждивении и нуждается в постоянном присмотре (или и то, и другое), то вам, скорее всего, придется сократить расходы. Некоторые люди, страдающие депрессией, особенно если это маниакально-депрессивный психоз, сорят деньгами и в период маниакальной фазы могут потратить все сбережения и оставить семью с огромными долгами. Одна подруга нашей семьи, сестре которой в двадцатилетнем возрасте был поставлен диагноз маниакально-депрессивный психоз, лет двадцать пять назад рассказывала мне, как болезнь сестры отразилась на финансовой стабильности родителей.


Теперь я всегда буду рядом с любимым Я сижу в зале аэропорта и жду, когда объявят регистрацию на рейс в Таллин. Мне тяжело далось это решение, но я улетаю, чтобы жить с любимым человеком! Не думала, что такое может когда-нибудь случиться со мной, но билет в руке...Я была единственным ребенком в семье, родители без памяти любили меня и баловали. Мне купили пианино, и я с удовольствием училась музыке. Занималась бальными танцами, ходила в театральный кружок. В общем, натурой росла романтичной и думала, что принц, которого я встречу, сделает мою жизнь сказкой. Когда подросла, среди мальчиков у меня было много друзей, но никто в душу не западал. Да и вела я себя независимо. Окончив школу, я четко знала, что учиться дальше в нашем городе не останусь: хотелось свободы и новой жизни. Все думали, что я продолжу музыкальное образование, а я с золотой медалью спокойно поступила в университет на биологический факультет. Но, уехав от родителей, я сразу же по уши влюбилась.


Уставшие молодые люди. Отвечает психолог Мне 25 лет. Есть муж, та-кой же уставший молодой человек, как и я. С виду вроде всё хорошо, он у меня очень покладистый, терпеливый и, наверное, любящий. Только вот вижу я его по четыре часа в сутки. Остальное время он работает без выходных и праздников, на основной работе и подработках, потому что в семье очень тяжёлое материальное положение, много денег уходит на лекарства и врачей. Думаю, не стоит лишний раз говорить, какая тут может быть личная жизнь. Но всё, что муж для нас делает, к сожалению, не меняет нашей жизни. А проблема во мне и наших детях. У нас двое замечательных мальчишек пяти с половиной и двух с половиной лет. Оба они долгожданные дети. Я их очень люблю, многое перенесла и во всём себе отказывала, лишь бы они были. Только вот дети очень болеют, в среднем каждый по шестнадцать раз в год. Нет, у них не врождённые пороки, от этого Бог нас спас. Я всё время думаю о детках и мамах, у которых ещё более тяжёлая судьба, и на какое-то время мне становится легче. У наших детей очень плохой иммунитет. Врачей-иммунологов, нужных специалистов в нашем городе нет. А для того чтобы возить сыновей в другие места, нужны большие деньги и транспорт. И ведь необходима не одна консультация, а несколько, много обследований. Не думайте, что мы ничего не предпринимали, - пробовали откладывать деньги, ездили, лечили, на это уходила вся зарплата. Но эффект от лечения держался месяц-полтора, а потом всё начиналось сначала.


Любовь к тёще измеряется в километрах По этой проблеме высказывались многие серьёзные учёные: Э. Тайлор, Дж. Фрэзер и даже 3. Фрейд. Все они утверждают: моё банальное стремление видеть тёщу как можно реже есть состояние «избегания». И оно не мелочь, а закон, заведённый людьми с древнейших времён, и обязанность его — твёрдо и тонко регулировать взаимоотношения между полами. Самое в нём главное — борьба с опасностью инцеста (кровосмешения) и неизбежным вырождением всякого замкнутого общества, который он с собой несёт. Когда в ответ на сообщение «мамы», внезапно появившейся в дверях вашей квартиры, «приехала ненадолго», зять радостно спрашивает: «Так вы даже чаю не попьёте? » — он не хамит пожилой родственнице, а выполняет скрытое требование мирового закона. Это «избегание» касается, конечно, не только зятьёв и тёщ. Например, в Новой Каледонии, на острове Газель в Новой Британии, в Новом Мекленбурге, на многих других отсталых территориях, в Мозамбике, например, мальчики и девочки вообще не имеют права встречаться наедине друг с другом по достижении определённого возраста. В первобытных обществах любые отношения между половозрелым мужчиной и половозрелой женщиной брат — сестра, отец — дочь — инцестоопасны. Эти пары, образно говоря, «провода под током. Друг к другу их, того гляди, швыряет ненароком ».


Бесплодные браки Согласно статистике, около 10—15% браков остаются бесплодными. Нарушением в репродуктивной функции считают ситуацию, когда при регулярной половой жизни и желании иметь детей беременность не наступает в течение года. В норме у 30% супружеских пар она случается в первые три месяца совместной жизни, у 60% — в течение семи, а у остальных 10% — через 11 — 12 мес после вступления в брак. Различают три группы бесплодия — женское, мужское и комбинированное, обусловленное несовместимостью в работе репродуктивных систем супругов. На долю женского бесплодия в браках приходится около 50% случаев, а доля мужского составляет -40%. Диагноз и поиски «виновников» такого нарушения ведут с трех сторон: анатомических аномалий в строении репродуктивных органов (например, непроходимость маточных труб, дефекты строения мужского полового аппарата и т. д.); сбоев в эндокринной регуляции репродуктивной системы; нарушения гаметогенеза и аномалий женских или мужских гамет (олигоспермия, малая подвижность спермиев, отсутствие овуляции, хромосомные мутации и т. д.). И все же примерно в 30% случаев причины бесплодия в браке до сих пор остаются невыясненными или неясными. В репродуктивной медицине это так и называют: необъяснимое бесплодие (unexplained infertility). Некоторые специалисты возражают против такого термина, указывая, что «необъяснимое» — это лишь плохо диагностированное, ибо современные методы позволяют поставить точный диагноз.


Семья в двух словах Думаете, только ваше тело перестраивается во время беременности? Вовсе нет! Будущие папы тоже переживают гормональный сдвиг. Как выяснили канадские ученые, у мужчин, ждущих первенца, существенно снижается количество тестостерона и кортизола (гормона стресса). Зато может ощутимо возрасти уровень эстрадиола. Он принадлежит к группе женских гормонов эстрогенов и, среди прочего, отвечает за материнский инстинкт. Впрочем, судя по всему, и за отцовский тоже! А чтобы папа смог выразить свои нежные чувства на деле, поощряйте любую заботу о малыше. Каждой маме кажется, что лучше нее никто не укачает малыша и не поменяет подгузник. Но вспомните, вы же тоже этому учились. Так почему бы не передать свои знания супругу? Обучайте его и хвалите, без нотаций и упреков. И вы обеспечите малыша лучшим папой на свете!


Большинство денежных проблем, считают эксперты, упираются не в низкие доходы, а в неумение считать собственные деньги, вести учет доходов и расходов и разумно подходить к тратам. Не важно, сколько вы зарабатываете, главное, как вы умеете распоряжаться этой суммой. Марина Туликова, финансовый консультант ICH Holding, соучредителя компании «Аркад Холдинг», и бизнес-тренера, обучит нас науке семейного бюджета на примере трех семей. Умеете ли вы экономить? Подсчитайте, сколько денег вы зарабатываете в месяц? А сколько из них откладываете? Попробуем на примере трех семей рассмотреть типичные финансовые ошибки.


Всю неделю вы ждали выходных, чтобы вместе с мужем сходить в театр, а он ничего не хочет? Ваш супруг уже полгода сидит дома, даже не пытаясь найти работу? Вы не можете себе позволить расслабиться, в то время как ваш партнер легко находит время для отдыха?И правда, как поднять мужчину с метафорического дивана, по при этом не обидеть его и не разрушить брак? У вас отличная семья, но вы с мужем по-разному относитесь к теме отдыха. Для вас это прогулки, поездки, походы, встречи с друзьями, а ваш супруг ловит каждый момент, чтобы уставиться в телевизор (сесть к компьютеру, уткнуться в журнал - не важно). Сначала вы уговариваете его, потом злитесь и в конце концов либо уходите, хлопнув дверью, развлекаться в одиночестве, либо, затаив обиду, остаетесь дома, пытаясь занять себя домашними делами. В любом случае ваша неудовлетворенность растет с каждым днем... Для начала попытайтесь понять, почему же так происходит? Всегда ли так было? Если ваш избранник с первого дня знакомства предпочитает «тихий» отдых, то, возможно, он просто интроверт. Не стоит воспринимать его поведение на свой счет - ему просто некомфортно в шумной компании, он нуждается в уединении и тишине. И, скорее всего, его поведение - это защитная реакция на вашу чрезмерную для него активность.


К сожалению, среди наших близких попадаются и стервы, и разгильдяи, и неудачники, и пакостники. Как с ними себя вести? Ладить любой ценой? Заботиться? Прощать? Или можно послать к черту, отвернуться и забыть? Кармическая теория о переселении душ ответит на все твои вопросы и поможет жить в ладу и с родней, и с самой собою. В промежутке между воплощениями души пребывают на Небесах, и те из них, кто представляет одну семью, держатся вместе, одним прайдом. Когда в земной семье происходит зачатие, каждая душа прайда примеряется к заложенным генетически особеннностям личности (например, темперамент, эмоциональность) и здоровья плода, решает, подходит ли этот малыш и его родители для решения ее кармической задачи, и, если между ними нет противоречий, воплощается в него между 90 и 120 днями беременности. Душа действует подобно музыканту, который выбирает самый подходящий инструмент для исполнения своей музыкальной партии - кармической задачи данного воплощения. К сожалению, среди наших близких попадаются и стервы, и разгильдяи, и неудачники, и пакостники. Как с ними себя вести? Ладить любой ценой? Заботиться? Прощать? Или можно послать к черту, отвернуться и забыть? Кармическая теория о переселении душ ответит на все твои вопросы и поможет жить в ладу и с родней, и с самой собою.


Лгать можно словами, голосом и лицом, но нельзя лгать всем телом. Давай посмотрим на фотографии известных пар - как они приветствуют высоких гостей, обнимаются, разговаривают и отдыхают, выясним, какие секреты семейных отношений раскрывает нам язык движений и жестов и найдем в этом кое-что полезное для себя.



Искусство красиво одеватьсяЕсли вы не замечаете, что кружевное платье вас полнит, она это заметит. И все-таки, хотя и есть эмоциональная нагрузка, от пересмотра вещей есть и большая польза. Освободится место для новых вещей; старая одежда, которую вы смогли продать, пополнит карман, а вещи, которые вы не захотели продать, снова будут носиться. Вы сможете снова оценить платья, о которых уже забыли. Мы знаем, что непросто выбрасывать одежду, но наберитесь мужества и помните о пользе этого дела.



Как одеваться соответственно вашей индивидуальности и стилю жизниЧасто, желая произвести впечатление на людей, вы надевали неподходящую одежду. Например, если вы идете на встречу с родственниками жениха, очень шикарный вид может вас сразу же отдалить от них. Также если вы, встречаясь с бывшей женой вашего мужа, переборщите с нарядом, это создаст впечатление, что вы не уверены в себе. Равным образом, как бы то ни было, первое впечатление оказывает большое воздействие.


Расплата за любовь Любочка. Любушка. Если Люба наконец поймет, в чем дело, ничего не будет. Мне кажется, что Любочка не поймет. У Любочки щечки побледнели. Пушок на личике. Золотистый. Глазки открылись. Волосы растрепаны. Совсем беспомощная — слабенькая». Подверженный приступам беспричинной ярости, сжав кулак, отец бил свою 18-летнюю жену Сашеньку обручальным кольцом по лицу лок закрыл дневник и задумчиво посмотрел на портрет невесты. Тонкие, едва заметные светлые брови сдвинулись, и на высоком лбу, обрамленном тугими кудрями, пролегла страдальческая морщинка. Ровно через месяц они с Любой поженятся, но на душе неспокойно. Этим летом в Шахматове ему стали сниться тревожные сны. Землетрясение, конец мира, небеса падают рядами, и они с Любой бегут куда-то... Теперь он во всем ищет символ грядущего. Что их ждет? Откуда эти дурные предчувствия? Ведь последние четыре года только и мечтал быть с ней рядом... Детьми они часто гуляли вместе в сопровождении нянь.


Физические упражнения для женщин Как мы уже указывали, упражнения в любой форме делают нас энергичнее. Для оптимальной нагрузки нам нужна программа тренировок, в которой сочетались бы аэробные и силовые упражнения и упражнения на растяжку. Разве не замечательно, что вы освоили всего одну тренировку, в которой разумно сбалансированы разные виды нагрузки, и при этом на ее выполнение у вас уйдет столько же времени, сколько и на просмотр одной серии любимого сериала? Такая программа существует, и мы предлагаем ее вам! Приведенная ниже программа физической нагрузки для женщин в период менопаузы была специально разработана специалистами для журнала «Prevention»: она рассчитана на тренировку выносливости мышц и общее укрепление тела. Кроме того, она разработана таким образом, что при регулярном ее выполнении вы станете более гибкой и снизите риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Вы можете, затрачивая 25 минут в день, распрощаться с ненужным жиром навсегда и гордо заявить подругам, что вы занимаетесь фитнесом, потому что данная программа отвечает всем стандартам профессиональных фитнес-тренировок. Концепция программы заключается в «кольцевой» тренировке, которая строится по такому принципу: вы выполняете серию силовых упражнений, делая короткие перерывы между подходами. Как и традиционная силовая нагрузка, «кольцевая» программа обеспечивает вам сжигание калорий, даже когда вы закончите выполнять упражнения. Кроме того, следует сказать, что «кольцевая» тренировка обеспечит вашему организму разумную кардионагрузку. Быстрый переход от одного упражнения цикла к следующему способствует более интенсивному сжиганию калорий. (Традиционная силовая тренировка предполагает большие интервалы между подходами.)


Что такое депрессия? Депрессия не всегда выглядит одинаково: она может проявляться как некий спектр эмоций. У людей, пребывающих в депрессии, настроение может меняться от тревоги к гневу и отчуждению и затем все может повторяться снова. Ваш любимый человек, так же как моя мама, даже может переживать все эти эмоции в одном эпизоде. Каждый человек уникален. Вы можете обнаружить, что ваш любимый человек будет чувствовать или выражать какую-либо эмоцию больше, чем кто-либо другой. Например, у моей мамы в первую очередь разыгрывался гнев. Затем обычно следовало отчуждение. Ее тревога проявлялась, когда ей нужно было присутствовать вместе с другими на каком-нибудь празднике или на дне рождения. В таких случаях она боялась вызвать в людях недовольство. Ее беспокоило, что она плохо выглядит и плохо одета. Одна моя пациентка, Клэр, рассказывала, что утром у нее все было в порядке, и она понадеялась, что депрессия прошла. Однако к четырем часам она обнаруживала, что ее тревога растет все больше и больше. Ее размышления о возрастающей тревоге вызывали очередной депрессивный эпизод.


Как побудить любимого человека к поиску методов лечения депрессии Если ваши усилия не способны пробиться сквозь подавленное настроение любимого человека, то следует помочь ему найти способ лечения. Депрессия — это семейная болезнь. Депрессия сама по себе — апатичность, пессимизм, чувство безнадежности — может мешать вашему близкому человеку заставить себя выйти из этого состояния. Поэтому, возможно, именно вам придется побудить его прибегнуть к помощи, в которой он крайне нуждается. Это может быть гораздо труднее, чем кажется. Как объяснял мой отец, ему было слишком трудно лишить любимого человека свободы, поместив его в больницу. И мой отец в этом не одинок. Согласно данным Национального института психического здоровья, только треть тех, кто нуждается в лечении от депрессии, действительно получают его. Вы, ваш любимый человек, другие члены семьи, медицинский персонал — все играют важную роль в выздоровлении. Как пишет в своей книге «The Good News About Depression»(«XopoinHe новости о депрессии») Марк С. Голд, биопсихиатр из Университета Флориды, «прошли те дни, когда, назначая лекарства и/или психотерапию наряду с изредка проводимыми сеансами с семьей, взаимодействовали только непосредственно с пациентом».


Что такое психофармакотерапия Согласно принципам Американской психиатрической ассоциации, пациенты, депрессия которых характеризуется в пределах от легкой до умеренной, могут получить пользу от одной лишь психотерапии. Однако если проведено более двадцати сеансов, но за это время симптомы не исчезли или усилились, в таких случаях назначают лекарства. Самое распространенное и эффективное лечение для людей с тяжелой депрессией — сочетание психотерапии и антидепрессантов. Эти два подхода усиливают друг друга: психотерапия настраивает ум вашего близкого человека на четкое соблюдение графика приема лекарств, а лекарства, в свою очередь, способствуют тому, чтобы получать от психотерапии как можно больше пользы. В целом ситуация получается выигрышная. Люди, проходящие психофармако-терапевтическое лечение, иногда прекращают принимать лекарства, потому что, почувствовав себя лучше, считают, что лекарство им больше не нужно, или потому что им мешают побочные явления. Некоторые люди без ведома и одобрения врача увеличивают дозу или дополняют ее остатками старых лекарств, объясняя это тем, что, если антидепрессант им помогает, то, приняв дозу побольше, они почувствуют себя еще лучше.


Преодоление меланхолии и депрессии За годы работы психологом мне довелось встретить много людей, страдающих депрессией, а также членов их семей, которые говорили: «Я не жду, что все вернется в свою прежнюю колею». Действительно, как может быть заново все то же самое? Майк Уоллес в «60 минутах» рассказывал о своем выздоровлении после обострившейся депрессии: «Мало-помалу она лечится, она затягивается, и тебе становится лучше. Может быть, от нее остается небольшой шрам...» У вас, как у сильного союзника, всегда останутся в душе опасения: «А не случится ли это снова? Готов ли я к этому? Готовы ли все мы к этому?» Но самый большой источник утешения — знание, что вы уже однажды прошли через это и готовы к тому, что это может повториться снова. Сильные союзники учатся использовать эти перемены, эти шрамы, оставленные пережитыми трудностями, как глубокие источники доверия и связи с вашими любимыми людьми. Разумеется, здесь нет простых ответов.

Календарь
«    Май 2012    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
Реклама
Отец алкоголик
Мы все знаем, что алкоголь зло, что алкого-болезнь и что больной нуждается в помощи профессионалов. Но иногда мы забываем, что тем, кто живет рядом с алкоголиком, помощь требуется не меньше, а то и больше... Об этом не принято говорить вслух. Это предпочитают не обсуждать, замалчивать, отводить глаза. Я хорошо помню, как вздрогнула, будто от пощечины, когда моя сестра произнесла: "Наш отец — алкоголик!"
"ОН НЕ АЛКОГОЛИК!"
Проблемы с алкоголем у отца начались не вдруг. Вы заметили, как я изящно выразилась: "Проблемы с алкоголем"? На самом деле, очень трудно понять, где наступает та грань, после которой можно сказать: "Этот человек — алкоголик!" Ну выпил лишнего в праздник, с кем не бывает? Ну, вернулся с работы чуть пошатываясь, рассказывая что-то про юбилей главного бухгалтера — так ведь по поводу! Надо сказать, моя решительная и волевая мама попыталась это все пресечь — мне было года четыре, когда наутро после третьего за неделю "юбилея главного бухгалтера" она стала собирать вещи. Папа извинялся, каялся, клялся, что больше не будет, и даже возмущался: "Да я ж не алкаш какой-нибудь, Оленька, я ж могу и не пить вообще!" — "Вообще не надо, — примирительно отвечала мама, — но надо же и меру знать, Витя!" — "Надо, да. Все! Я сказал — все! Больше — ни капли! —
категорически заявил он. И, чуть подумав, добавил: — Норма — сто грамм, не больше, как у нас на флоте говорили!"
Увы, понятие нормы оказалось, простите за дурной каламбур, ненормируемым. И спустя несколько лет я отчетливо видела, что папа не может остановиться после первой рюмки. Стоило у нас появиться гостям — и он тут же доставал бутылку, наливал всем, пил сам, шутил, был душой компании... и очень быстро и очень некрасиво напивался. Мягкий и вежливый человек "в мирной жизни", напившись, на любое замечание он реагировал агрессивно: "Всякие мне будут указывать!" — и отобрать у него бутылку или помешать пойти за следующей было просто невозможно. А наутро после "праздника жизни" все проходило по отработанному сценарию: я переживала, мама собирала веши, папа каялся и клялся. "Ну ты что, ну я же не алкоголик! Да я вообще больше не буду пить! Все, я сказал!" И он действительно мог не пить — неделю, две, три. И мама тоже говорила: "Ну ведь он не алкоголик!" И решала не сдаваться и бороться за свое семейное счастье.
БОРОТЬСЯ И ИСКАТЬ
Пункт первый, с которым надо было, по маминому мнению, справиться, который сбивал ее благоверного с пути истинного — "дружки". Это они спаивали отца, ведь очевидно же! И она боролась и "отваживала от дома" Вовика и Димана, и Михал Иваныча, и Антона: "У них же ни семьи, ни детей, конечно, они и квасят целыми днями, а Вовика вон вообще с работы уволили, Тамара рассказывала!" — "Да ну брось, — смущенно махал руками отец, — его ж не за то уволили... Нормальные мужики!" Однако мама была тверда, и "дружки" сначала перестали появляться у нас дома, а потом и вовсе исчезли. Правда, ситуацию это если и улучшило, то ненамного. Стоило зайти кому-то — пусть даже маминой подруге, и отец тут же доставал бутылку. И даже если обе дамы отказывались, он хитро улыбался: "Ну, а я выпью!" — зная, что мама не станет отнимать бутылку и закатывать скандал перед посторонними. А она молчала, стараясь не натыкаться на понимающий взгляд подруги...
Поняв, что "метод кнута" (угроза уйти с собиранием вещей) не работает, мама пробовала "метод пряника" — почти каждые выходные придумывала какую-нибудь поездку. Мы всей семьей гуляли по лесу, собирали грибы, жарили шашлык, и мама, умиленно глядя на отца, говорила: "Ну вот смотри, какая красота! Ведь можно же и без бутылки прекрасно отдохнуть!" Первое время отец покорно кивал, потом как-то раз завелся и стал кричать, что к нему относятся "как к какому-то алкашу", получился скандал. Я переживала и даже плакала, мне было очень жалко маму. Я начинала понимать мою старшую сестру Аню, которая предпочла уехать на учебу в другой город. Учась в одиннадцатом классе, я твердо знала, что сделаю то же самое. Впрочем, мама меня в другой город не отпустила, предложила компромисс — я ухожу жить в ее однокомнатную квартирку, доставшуюся от бабушки. Тем более, что квартира эта все равно уже переписана на меня. Закончив школу, я так и сделала. Я ушла, а вот мама — осталась...
А два года спустя к череде запоев прибавилась еще и череда больниц. В первый раз это было страшно и неожиданно: однажды утром отец, встав с кровати, покачнулся и рухнул. Перепуганная мама вызвала скорую, отца увезли, началось обследование. Результаты были неутешительны: язва поджелудочной, высокий сахар, давление... Отец лежал, вдруг постаревший и тихий, приехавшая Аня плакала за дверью больничной палаты, мама носилась по городу, добывая то какой-то нужный деликатес, то дефицитное лекарство, а я... А я видела в ее глазах надежду: ничего, прорвемся, зато теперь он не будет пить! Отцу становилось то лучше, то хуже. В больнице он провел месяц. В день выписки лечащий врач, пожилой вальяжный мужчина, рассказывал о диете и образе жизни. "А что насчет спиртного, доктор?" — дежурно спросила мама в полной уверенности, что сейчас последует категорический запрет. "Вино не стоит, если захочется — 50 граммов коньяку или водочки", — отвечал тот.
"Нет, ну ты представляешь?! — шипела мама, вызвав меня на балкон и дымя сигаретой. — Я этого врача чуть не убила! А отец, когда мы домой ехали, уже мне заметил: "Слышала? По пятьдесят грамм мне можно!" Но ты же знаешь, какие у него 50 грамм!" Я знала, поэтому только молча кивала. Отец попытался выйти к нам на балкон, и мама тут же заговорила другим тоном, как с маленьким ребенком: "Что, Витя? Мы тут разговариваем, мы сейчас, иди, иди, нам надо посплетничать!" И, прикуривая вторую сигарету, опять возвращалась к свистящему шепоту: "Ну должен же у человека инстинкт самосохранения быть! Он же мне сам говорил, когда был в больнице: "Оленька, я думал, что помру!" Человек чуть не умер, а мысли — только о выпивке! И ведь он не алкоголик!" Понадобился еще год и еще одна больница, прежде чем моя сестра Аня произнесла жестко: "Наш отец — алкоголик!"
СТЫДНАЯ БЕДА
Годы шли. Аня, закончив университет, решила не возвращаться в родной город и обживалась на новом месте. Я закончила институт, устроилась на работу, вышла замуж и родила ребенка. И у моего мужа, и у меня дела на работе шли хорошо, мы переехали в квартиру попросторнее. А мама по-прежнему боролась с отцом. Теперь ему не нужны были ни дружки, ни повод: бутылки с дешевой водкой были припрятаны по дому, как-то раз на одну из них, стоящую в гостиной за креслом, наткнулся мой годовалый сынишка. О том, что отца выгнали с работы, я узнала случайно — мама мне об этом не говорила. Стыдилась. Впрочем, об этом знал весь микрорайон: выгнали за пьянство после двух предупреждений. "Я уже не знаю, что делать, — шептала мама, прикуривая очередную сигарету. — Я весь день на работе, а он один. Вчера прихожу — он сидит, сполз с кресла, труп трупом, я испугалась, потом поняла, что он просто спит. И полбутылки водки под креслом пристроены... Я его уложила, сама по всему дому прошла, нашла еще две бутылки, вылила их к чертовой матери! Я уже не знаю, как с ним говорить: ему же нельзя! Я прихожу домой — и тут же к мартену: ему три первых, два вторых, у него же диета! Он же дома совершенно перестал что-нибудь делать! Пенсию мне отдает, так потом скандалит, я ему отдаю его деньги обратно, он же всю душу вымотает! Идешь домой — и не знаешь, что тебя сегодня ждет, что за жизнь такая..." Эту тираду я слушала изо дня вдень. Молча ужасалась, переживала и... чувствовала себя виноватой: из-за меня маме некуда идти, она отдала мне свою квартиру, а теперь мучается с этим... алкоголиком! Не помню, какая по счету больница это была. Они все смешались в моей голове. Мама взяла на работе отгулы и курсировала между кухней, аптекой и отцом, а я звонила Ане, чтобы сообщить ей новости. Услышав про отца, она коротко выругалась, помолчала, потом сказала: "Слушай, малыш, я сейчас приехать никак не могу, я отправлю сегодня маме денег, а приеду через неделю только". Через неделю она, как и обещала, сидела у меня на кухне. Отца в тот раз выписали быстро, и он уже был дома.
— Аня, это невозможно! Так дальше нельзя, надо что-то с ним делать! Мама мучается — это просто ужас!
Аня слушала, прищурившись и внимательно глядя на меня, а я все пересказывала ей один возмутительный эпизод за другим.
— В общем, я уже в отчаянии, — призналась я наконец. — Это невозможно, я ни о чем другом думать не могу, я срываюсь на ребенка, кричу на
мужа... Мы уже откладываем деньги, я хочу разменять эту квартиру на две, чтобы ей было куда уйти, потому что ко мне уходить она отказывается категорически: не хочет портить мою семейную жизнь... Я ничем заниматься не могу...
— Эй, дорогая, ты до чего себя довела? — Аня вдруг склонилась надо мной и тряхнула за плечи.
— Тебе легко говорить! — вырвалось у меня. — Ты уехала и знать ничего не хочешь!
Я сказала это и тут же пожалела, но Аня, к счастью, не обиделась.
— А ты знаешь, ты права — действительно не хочу, — спокойно ответила она и начала говорить...
О том, как с самого раннего возраста могла по шороху ключа определить, трезвый ли папа вернулся домой, и если нет — то сколько он выпил. О том, как плача, пыталась учить уроки, стараясь не слышать очередной родительский скандал за стенкой. О том, как мучительно стыдно было ей перед одноклассниками, когда папа, нетрезвый, приходил в школу...
— Ты думаешь, я не переживала? Переживала. Пока не поняла, что либо моя жизнь и мое счастье — либо это. Ты пойми, мы ничего не можем сделать ни я, ни ты. Мама может помочьсебе только сама, но она не хочет.
— Как это не хочет!? Да ты представляешь, в каком аду она живет? — я от возмущения даже задохнулась.
— Представляю, — Аня оставалась спокойной. — Послушай, это такая игра, понимаешь? Они играют в нее всю жизнь — и отец, и мама. Причем профессионально играют, и нас втягивают. Вот смотри: я последние годы не часто приезжаю, но раз в полгода бываю тут, и в каждый мой приезд повторяется одно и то же: отец напивается, и мама, уведя меня на балкон, полночи шепотом рассказывает о своей жизни. Утром мы звоним тебе и устраиваем воспитательную беседу с отцом на тему "надо меньше пить". Он сначала кричит, что ему никто не указ, потом говорит, что хочет умереть, потому что никому не нужен, мы танцуем вокруг него хоровод с текстом "Папочка, миленький, мы все в тебе так нуждаемся!", мама поет арию "Ты только не пей, я не прошу тебя ни зарабатывать деньги, ни делать что-нибудь по дому, ты только не пей — и другой радости в жизни мне не нужно!", отец дает обещание, мы все обнимаемся и чувствуем радость и просветление. Что, не так? Я смотрела на нее, с ужасом осознавая, что ведь она совершенно права.
— В последние несколько лет мы уже не удовлетворяемся обещаниями не пить, — продолжала сестра. — Мы заручаемся обещанием пойти к наркологу. Я даже вручила маме адрес и телефон специалиста с хорошей репутацией и договорилась с ним (за деньги, кстати, договорилась), что он примет папу в любой момент, когда бы к нему не обратились. А теперь скажи честно: хоть раз мама, получив от отца согласие, набрала этот номер?
Я только молча покачала головой.
— И знаешь что еще, — произнесла она. — Мне всегда казалось, что уж лучше жить в одной квартире с доче рью и ее мужем, чем в том аду, в котором она живет. Подумай сама: она всегда могла уйти, если бы захотела.
Аня встала:
— Давай-ка собирайся, поехали к ним. Сегодня мы попробуем играть не по правилам!
ИГРА НЕ ПО ПРАВИЛАМ
Отец все еще плохо себя чувствовал, поэтому, рассказав Ане, как он в очередной раз "чуть не умер", он удалился в спальню — отдыхать. Мама, посмеивалась, заметила, что ей иногда кажется, что отцу нравится болеть.
— Конечно, нравится, — без улыбки ответила Аня. — Он лежит, мы все вокруг него носимся, и он в кои-то веки не чувствует за это вины.
Мама, правда, уцепилась за слово "носимся":
— По три раза в день в больницу...
Я сочувственно кивала, а Аня вдруг спросила:
— А зачем?
— Как это? — возмутилась мама. — Он же должен что-то кушать!
— Можно купить ему пакет гречки, пусть варит ее и кушает, — пожала плечами Аня. Мама расхохоталась.
— Мам, я не шучу! — настаивала Аня. — Гречка — прекрасная диетическая пища. Мне непонятно, зачем давать отцу извлекать бонусы из своей болезни — он сам себя довел до такого состояния, в конце концов. Может, если бы вокруг него не бегали, он бы понял, что болеть не выгодно!
Спорить с этим было сложно, и мама попыталась перевести разговор на накатанную тему, снизив голос до дежурного шепота:
— И ведь это каждый день — я прихожу домой с работы и тут же становлюсь к плите...
Я уже приготовилась в миллионный раз услышать про "три первых, два вторых", но Аня снова перебила маму:
— А зачем?
Мама снова возмутилась:
— Анечка, у него диета!
— Мама, ты смеешься? Какая диета? Он водку пьет литрами!
— Тише, тише! — зашипела мама, но Аня и не думала снижать голос:
— Да почему тише-то? Он действительно ее пьет! Он просто привык, что ты вокруг него носишься!
— Ну спасибо, теперь я оказываюсь виновата! — казалось, еще чуть-чуть, и мама расплачется.
Аня тут же сбавила тон:
— Я просто считаю, что так жить, как ты живешь — невозможно и недопустимо!
Мама радостно ухватилась за протянутую соломинку:
— А куда я пойду? У Яны семья и ребенок, я уже не в том возрасте, мне после работы нужен покой, а Максимка такой шустрый...
Тут уже я начала закипать. Значит, пьяные выходки — предпочтительнее, чем мой трехлетний сын? К счастью, Аня не дала мне заговорить:
— Конечно, это понятно, но Яночка уже начала процесс по размену своей квартиры, и тебе будет куда уйти!
Мама выглядела слегка обескураженной и зачем-то спросила:
— А Яночка тебе об этом говорила?
— Конечно, говорила! — вмешалась наконец я. — А почему нет?
Мама помолчала немного.
— Ну хорошо, я уйду, а ты подумала, что будет с отцом?
— А об отце я позабочусь, — тут же ответила Аня. — Я даже уже подыскала наркологическую клинику, в которую он поедет. Боюсь, надолго.
— Наркологическую? — переспро
сила мама. — Но... Анечка...
Наркологический отдел — это же...
— Ага, "дурка", — кивнула сестра.
— Анечка, но ведь весь город будет говорить, что ты упекла отца в "дур-ку"! — мама ушам своим не верила.
— Да пусть говорит. Мне гораздо важнее твоя спокойная и нормальная жизнь. Поэтому я очень, очень тебя прошу: бросай все и уходи.
Мама потерянно молчала. ...Накануне Аниного отъезда мама осторожно спросила:
— Может, мы бы поговорили с отцом? Убедили бы его лечиться...
— Нет, мам, — покачала головой Аня. — Если хочешь — сама с ним разговаривай. Но я считаю, что тебе просто надо уходить.
...Через пару месяцев я закончу эпопею с разменом квартиры, чтобы маме было куда уйти. Только я боюсь, что моя сестра права — и никто никуда не уйдет. Потому что "жена алкоголика" — это, похоже, тоже диагноз...
Записала Ирина ЕВГЕНЬЕВА

МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА
Ксения СОЛОВЬЕВА, психолог, психотерапевт
Слово "созависимость" придумано не случайно. Алкоголизм — не просто физическая болезнь, это сложная система нездоровых психологических связей и привязанностей. И привязанность алкоголика к спиртному — лишь одна из них. Можно сколько угодно убеждать себя в том, что вы спасаете человека от алкоголизма — увы, на практике вы обычно "подыгрываете" ему. Повышенное внимание близких, ссоры, после которых наступает бурное примирение — эти "психологические конфеты" важны для алкоголика не меньше, а порой и больше собственно алкоголя. Так что вы, как ни парадоксально это звучит, лишь поддерживаете его на пути алкоголизма. Впрочем, "супруга алкоголика" (а такой термин действительно существует в психологии) извлекает свою выгоду из ситуации. Может быть, это звучит страшно — какая выгода может быть в невыносимом сосуществовании с пьющим человеком! — однако вот он, очевидный смысл жизни — приносить себя в жертву, получать сочувствие от всех окружающих, "спасать" кого-то, чувствуя себя выше, чище, лучше... Отказаться от этих ощущений не так-то просто, взять другой смысл жизни порой просто негде — оттого и живут женщины с алкоголиком годами, жалуясь, мучаясь и... не мысля без этого своего существования. Другой парадокс: нередко жена алкоголика избирает другую тактику, начинает пить вместе с мужем, считая, что ради любви к ней он должен бросить это занятие — но муж только радуется наступившей вседозволенности, а женщина... спивается.