Почему прикосновения любимого больше не воспламеняют вас, а его ласки не туманят голову? Вопросы можно задавать до бесконечности. Говорят, так и должно быть... Говорят, со временем остывает самая неистовая страсть... Говорят... А как хотелось бы снова почувствовать пульсацию крови в висках и безумное головокружение желания! Вот бы повернуть время вспять, чтобы вновь трепетать от одного взгляда, жеста, запаха любимого! Неужели неизбежно угасание чувственности? Разве не обидно, что человек может овладеть любой самой сложной профессией, но бессилен постичь природу собственной сексуальности? Почему нельзя получить доступ к средоточию своей чувственности, вызволить ее из заточения и дарить любимому каждый раз — будто впервые? Вы думаете, это просто бесплодные мечтания? Позвольте с вами не согласиться. Поверьте, у меня есть все основания для подобного оптимизма. Я занимаюсь сексологией больше пятнадцати лет. Консультирую как супружеские пары, так и одиноких людей, испытывающих затруднения в сексуальной жизни. Выходит, секс — моя работа. Но при этом я самая обыкновенная, любящая женщина, такая же, как и вы, моя читательница. И секс для меня, не побоюсь признаться, — величайшее наслаждение. Как видите, я всесторонне знакома с предметом. Ко мне в кабинет приходят с разнообразными проблемами. Общее только одно — все без исключения хотели бы чувствовать больше. Буквально каждый день я выслушиваю жалобы на притупление чувственности. Люди стремятся испытывать более приятные ощущения и более сильный оргазм. Они грезят о знойных страстях — неистовых и неизведанных. Жаждут пережить все возможное и попробовать невозможного. А самое главное — мечтают о любви. Как бы мы ни были счастливы, всегда хочется, чтобы нас любили чуть-чуть сильнее, правда? Поэтому когда я в очередной раз слышу такие жалобы, то обычно произношу всего одно слово: «взаимодействие». Что это значит? Проложите дорожку от собственной чувственности к сексуальности партнера — и навсегда позабудете о неудовлетворенности. Но как этого добиться, спросите вы? Отвечаю — очень просто. Ключ к взаимодействию всегда был в ваших руках, только вы об этом не знали. Неиссякаемая чувственность таится в глубине вашего тела. Разбудите ее — и вам уже ничто не будет преградой. Хотите, я научу вас волшебным заклинаниям? Помогу найти в себе источник вечно кипящей страсти и полностью использовать подаренную природой сексуальность? Хватит обкрадывать себя! Довольно стыдливо прятать то, что украсит вас лучше любых драгоценностей! Моя цель — помочь каждой женщине сохранить и сделать нерасторжимыми сексуальные отношения. Книга состоит из тринадцати глав. Прочитав их, вы узнаете все о собственной сексуальности и сумеете подобрать самый эффективный способ взаимодействия с любимым мужчиной. Поймете, какие прикосновения, ласки и слова возбуждают вас больше всего. Научитесь изливать свою страсть. Но этого мало. Хотите, я сделаю из вас настоящую жрицу любви — женщину, влюбленную в страсть, живущую ею? Знающую толк в горячих поцелуях, жарких объятиях и эротических играх. Посоветую две-три позиции, которые позволят вам с любимым забыть обо всем на свете. Подскажу, как использовать сексуальные фантазии в качестве мощнейшего стимулятора. И все это — не выходя из дома, не покидая спальни! Надо сказать, моя книга предполагает известную искушенность. Скучать не придется! Упражнения здесь собраны самые разные. Шутливые, чувственные, дурманящие, будоражащие... Встречаются игривые. Попадаются невинные. Но больше — возбуждающих. Да таких, от которых еще долго кружится голова. Предупреждаю — эта книга полностью изменит и ваши представления о сексе, и сексуальные ощущения, и отношения с любимым, и жизнь в целом. Но вы ни на секунду не пожалеете об этом. Ведь перемены будут — только к лучшему. Вспомните старую мудрость: чтобы узнать человека, достаточно посмотреть, как он занимается любовью. Наша подлинная сущность обнажается в том, кого и как мы любим. Секс — совсем не то, чем люди занимаются по субботам после ночного телешоу. Это дверь в сокровенный мир нашей подлинности. Мы рождены, чтобы любить и дарить любовь. Каждый кусочек, каждая ложбинка, каждый изгиб нашего тела созданы для страсти и жаждут наполниться блаженством. Распахните двери темницы. Попробуйте быть собой — и вам больше никогда не захочется быть кем-то еще. За годы своей работы я помогла тысячам женщин стать более раскованными, сексуальными, любящими — и, как следствие, более любимыми. Теперь я протягиваю руку вам. Не возражаете? Поверьте, я ничуть не покушаюсь на вашу индивидуальность. Нельзя запрограммировать на счастье и сексуальность, как нельзя закодировать от разочарований и охлаждения чувств. Но когда после знакомства с моей книгой великолепная, чувственная, счастливая женщина с улыбкой переступит порог вашей спальни, знайте, эта женщина — вы сама. Помните, в одной мудрой сказке несчастный утенок превратился в чудесного лебедя? Именно потому, что был рожден прекрасным и свободным. Как и мы с вами.
ТРИ СТУПЕНИ К СОВЕРШЕНСТВУ
Наше обучение состоит из трех последовательных ступеней. Вначале я помогу вам отыскать в себе заветный источник сексуальности. Предвкушение, возбуждение, желание, томление, стимуляция — шаг за шагом мы пройдем все стадии в поисках волшебного ключа страсти. На этом этапе я познакомлю вас с новыми прикосновениями и ласками, научу технике сексуального дыхания, подскажу, как правильно двигаться. Здесь же мы начнем играть в эротические игры (не удивляйтесь — сначала это будут игры... с едой). Такие упражнения помогут вам познакомиться с эротическими возможностями собственного тела, почувствовать себя сексуальной, счастливой и самодостаточной. На второй ступени мы начнем черпать из найденного источника. Разбудим сексуальные фантазии, подключим воображение, осознаем тайные желания. Научимся на всю катушку использовать провоцирующие ситуации, эротический язык и игривое настроение. Что ожидает вас на третьей ступени? Угостим «живой водой» партнера! В последнем акте он выйдет на сцену, чтобы никогда больше не покидать ее. Вы узнаете, как завести мужчину, как распалить его желание. Увидите, какую волшебную силу дает «безоговорочная капитуляция». А в награду за усердие я распахну перед вами свою сокровищницу того, что погорячее, для любящих парочек. Уверяю, ничего подобного вы еще не испытывали!
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ОБМАНУТЬ ОСНОВНОЙ ИНСТИНКТ
На страницах этой книги я буду много предлагать, настоятельно рекомендовать и просить взять на вооружение. Однако прежде, чем вы начнете чтение, хочу дать один небольшой, но очень важный совет. Не спешите слепо следовать моим инструкциям! Сейчас я объясню почему. Когда дело касается вашей сексуальности, возьмите за правило полагаться только на себя и свои чувства. Никто — ни психолог, ни лучшая подруга, ни даже любимый мужчина — не может быть тут достаточным авторитетом. Имейте это в виду, примеряя к себе собранные в книге упражнения. Выбирайте только то, что отвечает вашим потребностям. Если женщины приходят на прием в мой кабинет, то я могу позволить себе более настойчиво рекомендовать им тот или иной образ действий. Это право дает мне знакомство с пациенткой, ее проблемой — словом, с конкретной ситуацией. Но ведь о вас я ничего не знаю и, к сожалению, никогда не узнаю. Мне остается лишь доверять вам и надеяться, что доверие будет взаимным. Выбирая какое-нибудь упражнение, полностью положитесь на свой внутренний голос. Некоторые моменты покажутся вам возбуждающими, другие вызовут внутреннее отторжение. Возможно, что-то поначалу заинтересует, но, по зрелому размышлению, вы сочтете это слишком рискованным или, наоборот, пресным. Поверьте, здесь нет ничего страшного! Замечательно, когда женщина прислушивается к голосу собственной сексуальности и следует ему. Секс — не просто набор механических телодвижений и физиологических реакций. Это гораздо более сложный процесс, в котором огромную роль играют наши чувства. Доверяйте им и никогда не пытайтесь выйти за предел эмоциональных возможностей. Ничего, кроме горького разочарования, результат не принесет. К счастью, мы очень разные, и не существует рекомендаций, которые подходили бы всем без исключения. Меньше всего я хочу, чтобы вы видели в моей книге некий свод обязательных правил. Совсем напротив! Пусть мои советы несут веселье и радость в каждую спальню. Прекрасно, когда, выполняя какое-то задание, вы почувствуете себя шаловливой маленькой девочкой. Не беда, если порой будете ощущать недоумение и оторопь. Не спешите делать далеко идущие выводы! Прислушайтесь к себе. Нам всем свойственно испытывать растерянность и страх перед неизведанным. Но если, кроме испуга, вас охватывает странное волнение, от которого сладко замирает сердце и бегут по спине мурашки, — значит, вам непременно надо окунуться в это неизведанное! Можно обмануть разум, но не тело. Дайте же ему хоть разок сказать решающее слово!
РАССКАЖИТЕ ПАРТНЕРУ
Познав свою чувственность и научившись пользоваться ею, вы овладеете могучим оружием, которое перевернет всю вашу интимную жизнь. И первым, кто почувствует это, будет ваш любимый мужчина. Поэтому поговорите с ним начистоту. Расскажите, чем решили заняться на досуге. Пусть знает — отныне его дом превращен в филиал Университета Повышения Сексуальной Квалификации. Ни в коем случае не откладывайте такой разговор! Вам нужны подозрения, упреки или приступы ревности? Как вы думаете, что может произойти, когда вы неожиданно решите потрясти возлюбленного своим сексуальным профессионализмом? Не удивляйтесь, если вместо ожидаемого восторга и благодарности нарветесь на грандиозный скандал. В избытке воображения ваш Отелло решит, что Дездемона нашла симпатичного учителя и оттачивает мастерство в его гостеприимной постели! Не ищите проблем на свою голову. Покажите любимому эту книгу, тем более что третья часть целиком посвящена упражнениям для сладких парочек. Скажите, что хотели бы начать обучение и рассчитываете на его посильную помощь. Не напирайте на собственные желания. Объясните — методика сексуального взаимодействия поможет вам обоим, позволит влить свежие силы в вашу любовь и оживить былую страсть. Не ставьте любимого перед фактом, а попросите о поддержке. Уверена, он вам не откажет.
ЧТОБЫ РАЗОГНАТЬСЯ, НУЖНО... ПРИТОРМОЗИТЬ
Ну вот, вижу, теперь вы действительно готовы начать. Самое время дать вам первый совет. Убеждена, за всю свою сексуальную жизнь вы никогда не слышали ничего более дельного. Итак, запоминайте: хороший секс начинается с той секунды, когда вы перестаете торопиться. Зарубите это себе на носу! Господи, как часто любящие люди совершают одну и ту же ошибку! Вечно куда-то спешат, вечно все наспех, на скорую руку! Ладно бы еще этим грешили подростки, впервые получившие ключи от свободной квартиры. Но скажите мне, куда торопятся законные супруги, которые в тысячный раз остались наедине в своей спальне?! Быстро-быстро разделись, поцеловались, погладили друг друга — и вперед! Ну и как, очень приятно? В результате сексуальная жизнь превращается в однообразный суетливый половой акт, не оставляющий после себя практически никаких воспоминаний. Отдали долг — и забыли до следующей субботы. Давно доказано: когда люди едят слишком быстро, они не только не чувствуют вкуса пищи, но съедают намного больше, чем следовало бы. Отсюда — избыточный вес, одышка, заниженная самооценка и прочие прелести. Точно так же дело обстоит и в сексе. Спешка обкрадывает вас не только ощущениями — вы изнашиваете чувства. Поэтому я прошу вас — отложите книгу. Прежде, чем приступить к упражнениям, поставьте простой эксперимент нынешним же вечером. Попробуйте сбавить скорость. Для начала делайте все хотя бы в два раза медленнее. Через несколько дней — опять вдвое замедлите темп. А потом еще. На протяжении всей книги я буду очень часто повторять подобный совет, рискуя вам надоесть. Что ж, придется отнести это на счет неизбежных издержек профессии. Зато вам никогда не надоест пожинать плоды моей настойчивости в постели! На это я и рассчитываю!
ЭТАП ПЕРВЫЙ ИСКРЫ
Итак, мы. с вами решили разжечь бушующее пламя страсти, развести огонь до небес. Но всякий пожар, как известно, начинается с одной маленькой искры. На первом этапе будем учиться искать горячие искорки желания, тлеющие под пеплом перегоревших чувств. Ваш пыл никуда не исчез. Просто, когда костер потух, он превратился в тысячу крохотных огоньков. Они разбежались по вашему телу и затихли на время. Одни живут совсем рядом, под кожей... Другие дремлют чуть глубже. Третьи притаились в дыхании. Четвертые забились в дальний уголок подсознания. А пятые и вовсе нашли укрытие в таких местах, где их не сразу заметишь. Как видите, работа предстоит большая. Мы не сможем перейти на вторую ступень, пока не отыщем все огоньки-озорники. Три, четыре, пять — мы идем искать?
НЮХАЕМ И ПРОБУЕМ НА ВКУС
В молодости я сходила с ума по свитерам своих парней. Можете смеяться, но было... Когда мы разлучались, я не вылезала из огромного свитера, нюхала каждую складочку, мечтала о том, как мы снова будем вместе. Порой запах действовал так сильно, что у меня буквально подгибались коленки. Свитер воскрешал самые пылкие моменты наших свиданий, и я просто изнывала от желания поскорее броситься на шею любимому. Сама об этом не подозревая, я уже тогда открыла для себя закон, которым руководствуюсь и по сей день — закон использования индивидуальных стимуляторов. И в этой главе я научу вас воскрешению желаний с помощью запаха и вкуса.
АУРА ЧУВСТВЕННОСТИ
Известно, что память запахов — самая прочная. Порой достаточно слабого аромата, чтобы оживить давно забытые события, ощущения, чувства. Попробуем и мы с вами кое-что вспомнить. Один мой знакомый как-то признался — самым сильным эротическим переживанием его юности был ежемесячный поход в парикмахерскую. Сначала симпатичная девушка долго мыла ему волосы душистым абрикосовым шампунем, потом тщательно смывала струей теплой воды. Ласковые прикосновения ее рук и горячая вода оказывали на четырнадцатилетнего мальчишку сильнейшее сексуальное воздействие. Порой он едва сдерживался, когда в большом зеркале перед собой видел хорошенькое личико колдовавшей над ним парикмахерши, особенно если ее грудь оказывалась в нескольких дюймах от его шеи. В то время у него еще не было девушки, он был слишком юн и робок, чтобы пригласить кого-то на свидание, поэтому час в парикмахерском кресле превратился в чистилище — нечто среднее между раем и адом. Но больше всего мне нравится конец истории. Прошло почти тридцать лет, мальчик давно превратился в седеющего отца семейства, обладающего солидным брюшком и не менее внушительным счетом в банке. Хотите знать, что хранит этот во всех отношениях состоявшийся господин на дальней полке шкафчика в ванной комнате? Абрикосовый шампунь. Почему? Потому что запах вызывает у него сильнейшую эрекцию. Повторяю — прошло тридцать лет... Этот мужчина знает, что такое аура чувственности. Он не боится окружать себя предметами, воскрешающими самые острые эротические переживания давно ушедшей юности. Не стесняется вновь почувствовать себя изнывающим от желания подростком с голодными глазами и вечно потными ладонями. Правильно делает. Насколько мне известно, он полностью доволен своей сексуальной жизнью. Его жена, кстати, тоже. Вот что значит сохранить доступ к средоточию своей чувственности! Именно этому мы и начнем учиться. Приготовьтесь выполнить первое «нюхательное» упражнение.
«Нюхаем». Упражнение № 1
Возьмите тетрадь. Откройте на чистой странице. Сверху напишите: Для меня самыми сексуальными запахами являются... Теперь хорошенько подумайте. Что значат запахи в вашей жизни? Какие вас возбуждают? Здесь не имеет значения, кажется вам эротичным сам запах или с ним связано определенное сексуальное переживание. Любой аромат, заставляющий учащенно биться ваше сердце, достоин занесения в почетный список возбудителей. Я знала женщину, трепетавшую от запаха убежавшего молока. Оказывается, как-то раз они с мужем занимались любовью на кухонном столе и забыли про выкипающее молоко для детской каши... Вспомните все запахи, которые вас волнуют, успокаивают, вызывают приятные воспоминания, возбуждают. Они могут быть самыми распространенными — аромат жасмина, шоколада, ванили, вина, мужского одеколона, крема для бритья... Многие женщины любят запах табака и кожи, самые смелые признаются в пристрастии к запаху спермы и пота возлюбленного. Не стесняйтесь своей откровенности. Не бойтесь показаться распущенной. Успокойтесь, вы абсолютно нормальны. Поверьте, запахи — это дверь в неизведанную вселенную подсознания. Помимо воли они воскрешают давно забытые мгновения нашей жизни. У меня была знакомая, которую возбуждал запах театральной ложи... А другая млела от аромата кожаных сидений дорогих автомобилей. Ну что поделаешь, если именно на таком сиденье в пятнадцать лет она впервые полночи целовалась с мальчиком из старшего класса! Интересно, чем вы можете похвастаться?
«Нюхаем». Упражнение № 2
Внимательно просмотрите список своих любимых запахов. И для начала запишите любые, даже самые невероятные ассоциации, которые вызывает тот или иной из них. Не изображайте скромницу, признавайтесь во всем. Потом попытайтесь воскресить в памяти сексуальные моменты, связанные с ароматом. Если не можете вспомнить ничего конкретного, но чувствуете несомненный эротизм какой-то душистой ноты, — остановитесь на таких моментах. Я хочу, чтобы вы забрели как можно дальше в страну интимных воспоминаний. Пусть тропинка запаха приведет к источнику вашей изначальной чувственности. Не жалейте времени на путешествие. Счастливого пути!
ДАРИТЬ СЕБЕ РАДОСТЬ - ПРОСТО!
Вы готовы окружить собственную жизнь аурой чувственности? Тогда начните с простого. Возьмите за правило не отказывать себе в маленьких радостях. Взгляните еще раз на свой список запахов. Неужели так сложно окружить себя ими? Разве вам не хочется купаться в них, кутаться, как в шелковистый мех? Если вас возбуждает определенный мужской парфюм, кто мешает капнуть несколько капель на подушку или просто хранить флакончик в ванной, наслаждаясь время от времени? Почему бы не спрятать в постели футболку возлюбленного, когда он вдалеке? Почаще покупайте горячий, ароматный хлеб, приносите в дом душистые цветы или положите на полку в шкафу мешочек засушенных трав, навевающих приятные воспоминания. Окружите себя запахами, и увидите, насколько ярче и полнокровнее станет ваша жизнь.
КАК ПОДЛИТЬ МАСЛА В ОГОНЬ
Еда, волшебная еда!
Еда, роскошная еда!
Еда, дразнящая еда!
Будь я поэтом, непременно включила бы эти строки в свой Гимн Эротическим Блюдам. К сожалению, придется объясняться прозой.
Вы никогда не задумывались, какую роль в создании эротической атмосферы играет пища — ее вкус, запах, вид, даже сами названия блюд? Учтите, сейчас я говорю не о признанных кулинарных афродизиаках — продуктах, усиливающих половое влечение (орехи, дары моря, шампанское), а о еде самой по себе — просто еде.
Вот вам пример. Ниже приводятся два меню. Какое, по-вашему, выглядит сексуальнее?
• Лобстер в соусе «термидор»
• Суфле из шпината со сливками
• Персики, фаршированные медом и ванилью
• Шоколадный мусс
• Шампанское с клубникой
• Лаймовый крем с виноградом
• Жареный ливер
• Тушеная морковь
• Свиная отбивная
• Жареный картофель
• Гамбургер
• Филе трески с овощами
• Спагетти с рубленым мясом
• Кока-кола
Сделали свой выбор? Что и требовалось доказать. Несмотря на то что вкусы у нас самые разные, сексуальным, тем не менее, большинство назовет именно первое меню. Ради бога, не поймите меня неправильно: дело отнюдь не в количестве калорий. Признаться, я ничего не имею против спагетти и кока-колы. И даже — о ужас! — порой позволяю себе свиную отбивную с вредоносной жареной картошечкой. Однако это лакомство отсутствует в моем списке эротических блюд. Я вообще убеждена, что вся на свете еда делится на две большие группы по принципу — создает сексуальное настроение или нет. И никакое количество обогащенного белка и животных жиров здесь совершенно ни при чем. Когда я хочу взбудоражить свою чувственность, первым делом окружаю себя эротически окрашенными символами и предметами, немалую часть которых составляет... еда. Так что, если хотите стать сексуальнее, — придется обзавестись собственной интимной коллекцией. Посмотрите свежим взглядом на то, что окружает вас в повседневности. Не страдает ли ваш интерьер от недостатка чувственности? Смело впустите ее в свой дом! Составьте список предметов, запахов, блюд, несущих эротический заряд, пробуждающих сексуальные ассоциации, — и расчистите для них пространство. А поскольку немалая часть нашей жизни оказывается так или иначе связана с содержимым холодильника и буфета, то придется начать перестройку именно с них. Только не ждите от меня советов по эротическому питанию. Поиск афродизиаков — слишком индивидуальный процесс, который вы вряд ли захотите передоверить даже профессиональному сексологу. Моя роль гораздо скромнее — помочь увидеть эротизм того, что мы привыкли, не задумываясь, отправлять в рот. Давайте вместе искать сексуальную силу еды и учиться использовать ее в своих корыстных целях.