ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ИНТИМНЫЕ ТЕХНИКИ
В одном из вариантов позиции мужчина лежит на спине, а женщина располагается поперек его тела, опираясь грудью и животом на грудь партнера. Выполняющая манипуляции рука мужчины располагается между ног женщины. Большой палец имеет достаточное количество степеней свободы и может совершать самые различные движения. Волнообразные или спиралевидные движения, производимые первым и вторым суставами большого пальца могут совмещаться с фрикционными движениями всей рукой, а также дополняться изменениями направления воздействия за счет перемен положения кисти. Возможны дополнительные движения локтем, плечом и самим телом. Естественно, что подобные сложные комбинации движений должны быть заранее отработаны мужчиной до автоматизма, чтобы проводиться гладко и ритмично. При совершении манипуляций исполнитель чутко подстраивается под партнершу, ощущая ее потребности и желания и немедленно откликаясь на них. Обласкивание влагалища женщины большим пальцем партнера также является составной частью упражнения, целью которого является уже не сексуальное удовлетворение или управление потоками оргазмических ощущений, а обычный тренинг для развития силы интимных мышц женщины и подвижности ее тела, особенно в области тазобедренных суставов. При выполнении этого упражнения женщина усиливает ощущения от воздействия «Волшебными перьями», периодически изменяя положение таза таким образом, чтобы палец (или пенис) партнера подводился к наиболее чувствительной в данный момент зоне влагалища. Палец партнера при выполнении упражнения может двигаться или же быть статичным. Подобные упражнения оказывают заметный терапевтический эффект, поскольку при их выполнении не только укрепляются мышцы нижней части туловища, но и производится массаж половых и некоторых внутренних органов женщины. Описанное выше обласкивание половых органов партнерши может проводиться и вне сексуальной игры. В этом случае упражнение рекомендуется начинать с легкого оздоравливающего массажа по методу «Воины, пути, крепости», описанному в нашей книге «Секреты даосского массажа». Мягкими осторожными прикосновениями мужчина исследует всю доступную ему поверхность половых органов партнерши и близлежащих областей, выявляя в них болезненные зоны и точки. На эти точки он воздействует описанными в книге методами, тщательно избегая чересчур интенсивных или болезненных манипуляций.
«ОБЛАКА ЧЕТЫРЕХ ДРАКОНОВ»
Без хорошей подвижности таза и сильных, тренированных мышц женщина не способна извлечь полноценное наслаждение из даосских сексуальных практик. «Даосская игра» требует значительных энергетических затрат, и оба партнера должны быть сильными, гибкими и выносливыми. Для развития гибкости суставов, выносливости и силы мышц последователи Шоу-Дао выполняют упражнение под названием «облака четырех драконов». Туловище человека условно разделяется на четыре области, или «царства четырех драконов». Огненный дракон занимает область головы и шеи, воздушный — область грудной клетки и плеч, земляной — область живота, а водяной — область таза. Четыре дракона обитают между небом (олицетворяемыми в данном случае руками) и землей (представленной ногами). Небо и земля могут давать драконам дополнительную силу в движении. Объединяясь в одно целое, драконы порождают новое качество — дракона-дерево. Упражнение «облака четырех драконов» пришло из воинского искусства Шоу-Дао. Оно заключается в совершении круговых, восьмеркообразных и спиралевидных движений «царствами драконов», то есть головой, шеей, плечами, грудью, животом и тазом в различных плоскостях фигуры восьми триграмм с периодическим плавным переходом из одной плоскости на другую. Движения выполняются с разной скоростью и амплитудой. Это упражнение идеально для развития гибкости и укрепления позвоночника. С целью доведения подвижности «царства водяного дракона» до уровня, необходимого для полноценного выполнения даосских интимных практик, женщины используют несложный тренажер, состоящий из деревянной доски, положенной на несколько шаров. Женщина усаживается на доску. Меняя наклон туловища и изгибая его различными способами, она в горизонтальной плоскости с различной скоростью и амплитудой совершает тазом всевозможные круговые, спиралевидные и восьмеркообразные движения.
СЕКСУАЛЬНЫЙ МАССАЖ. ПРИЕМЫ МАССАЖА
Бесконтактное воздействие энергией — «ласковые лучи утреннего солнца». Увеличить силу и глубину эмоциональных переживаний у обоих партнеров можно с помощью массажа зоны гармонизации эмоций. Воздействие на эту зону оказывают как перед «даосской игрой», так и после нее. Зона гармонизации эмоций располагается на голове на толщину указательного пальца выше уха и впереди от него, непосредственно под сильвиевой бороздой. Массаж этой зоны также рекомендуется при сильных эмоциональных всплесках или эмоциональных срывах, которые могут случиться при занятиях сексуальными практиками, например при бурных рыданиях от избытка чувств. Массаж сильвиевой борозды, а также прилегающих к ней зон в период «даосских ласк» или сразу же после них улучшает кровоснабжение мозга и деятельность сердца и легких, укрепляет зрение, голосовые связки и суставы. Жесткая матерчатая повязка на лбу, которую на Востоке надевают воины и бойцы кунг-фу, не только защищает от пота глаза и во время тренировки или схватки уменьшает силу вибраций, воздействующих на мозг. Проходя по сильвиевой борозде, повязка воздействует на активные зоны головы, в том числе на зону гармонизации эмоций, стимулируя таким образом практически все функции организма. В промежутках между сексуальными практиками последователи Шоу-Дао выполняют упражнения, направленные на развитие чувственности, укрепление нервной системы и всего организма, ликвидацию застоев ци и прочищение энергетических каналов, чтобы активизированная во время «даосской игры» энергия свободно циркулировала по телу. Приведем некоторые массажные воздействия, предназначенные для этой цели. Воздействие надавливанием на зону, расположенную в середине межбровья, повышает выносливость глаз и улучшает способность поглощать визуальную информацию о партнерше. Периодическое воздействие на эту зону способствует ликвидации застоев ци и облегчает прохождение по телу сексуальной энергии. Общий массаж переносицы, а также места соединения хряща носа и кости поддерживает организм при утомлении, недоедании, нахождении в спертом воздухе, а также уменьшает застой в легких. Такого рода массаж выполняется при возникновении утомления в период продолжительной «даосской игры». Для улучшения общего прохода энергии по телу и воздействия на все системы организма используется массаж зоны, расположенной вдоль линии, идущей от точки, находящейся перед ухом, в которой при отведении вниз нижней челюсти появляется углубление, до сильвиевой борозды. Для повышения интенсивности и увеличения длительности экстатических переживаний массируются точки по обеим сторонам нижней челюсти, что способствует гармонизации взаимодействий горлового и головного дань-тяней. Для повышения способности визуализации сексуальных представлений, создания мыслеобразов и мыслеформ (в частности, использующихся в упражнении насыщения внутреннего взора) массируют зоны точек сы-бай и зоны соединения лобной и височной костей. Массаж зон вокруг точек шан-син и шэнь-тин, расположенных на средней линии головы над передней границей роста волос соответственно на 1 и — цуня, помимо улучшения снабжения мозга кислородом способствует повышению чувственности, устраняет нежелательные галлюцинации (которые могут возникнуть при выполнении некоторых упражнений и медитативных техник), помогает при головокружении и нарушении координации движений. Массаж продолжения костной выпуклости над висками также способствует яркости и четкости представлений и видений. Массаж зон вокруг точек фэн-фу и фэн-чи облегчает переход энергии от шеи к голове и способствует снятию стресса. Массажное воздействие в направлении снизу вверх на расположенную у переносицы внутреннюю часть глазницы усиливает эффект от выполнения дыхательных упражнений и улучшает прохождение энергии в зону бай-хуэй. Одновременно с воздействием на глазницу можно осуществлять бесконтактный массаж точки бай-хуэй, а также мягкий (контактный) массаж-поглаживание всей волосистой части головы движениями, начинающимися от бай-хуэй и идущими вниз до границы роста волос. Активизация легких также способствует устранению застоя ци в голове в период «даосских игр». Особое внимание следует уделять массажу зон облегченного входа патогенных энергий холода и ветра. Помимо точек фэн-фу и фэн-чи, это область трапециевидных мышц и лопаток, а в случае начинающегося заболевания — вся область рук и спины. Помимо описанных выше простейших массажных манипуляций, периодически выполняются (в том числе и в дни «даосских игр») специальные комплексы упражнений по работе с энергией, направленные на очищение, омоложение и укрепление различных систем и зон организма.
ПОЗЫ ПОСТОРГАЗМИЧЕСКОГО ЭНЕРГООБМЕНА
Описывая упражнения комплекса «Соединение начал», мы упоминали о позах, предназначенных для восстановления энергии после тренировки. Сейчас мы рассмотрим еще несколько поз, рекомендуемых для посторгазмического энергообмена. Одна из поз, применяемая в перерывах между интимными играми или при наличии остаточного сексуального возбуждения, это поза влюбленных, в которой голова мужчины располагается у колен партнерши, а голова женщины — около колен или в районе половых органов партнера. Положение тел партнеров в этой позе может варьироваться. Они могут лежать на боку или на спине, но не поворачиваться друг к другу спиной и не ложиться друг на друга. После упомянутого в разделе «Дополнительные интимные техники» активного доласкивания женщины, завершившегося мощным оргазмическим переживанием у обоих партнеров, они могут перейти к спонтанному обмену энергиями в позах «мать», «сестра» или «дочь». В период спонтанного энергообмена партнеры могут выполнять медитативные упражнения «младенец», «зародыш», «проращивание ростка инь», «перемешивание океана любви» и другие. В позе «мать» женщина находится у партнера со стороны спины. Мужчина, лежа на правом боку, подтягивает колени к груди, принимая положение зародыша. Физический контакт с партнершей создает у него ощущение безопасности, комфорта и энергоподпитки. Женщина ласково обнимает партнера, соприкасаясь с ним по возможности большей поверхностью тела. Выполняя медитативное упражнение «зародыш», мужчина представляет себя плодом в чреве матери, надежно защищающем, охраняющем и питающем его, создающим ощущение абсолютного блаженства и полной безопасности. Упражнение «младенец» — это возвращение к состоянию младенца, блаженствующего в объятиях матери, через медитативные техники «нити жизни». Выполнение медитативных упражнений в позах посторгазмического энергообмена не является обязательным. Можно просто расслабленно отслеживать гамму внутренних ощущений ухода от внешнего мира в блаженное состояние абсолютного покоя, безмятежности и безопасности. Поза «сестра» очень удобна для манипуляций энергиями и метаощущениями посторгазмического характера. Партнеры лежат спина к спине и, чувствуя тепло друг друга, отслеживают ощущения от активизирующихся в их телах энергетических потоков. Усилив эти ощущения сосредоточением на них, партнеры используют их для насыщения энергией зон, недостаточно омытых потоками оргазмических переживаний в период основной тренировки либо испытывающих недостаток ци. Выше мы уже упоминали, что оргазмические переживания не обязательно связаны с сексуальным возбуждением. Они автоматически возникают в теле человека, выполняющего некие действия, направленные на улучшение энергетического состояния каких-то зон организма.
МЕНТАЛЬНАЯ АКТИВИЗАЦИЯ МОРЕЙ И ОЗЕР ЭНЕРГИИ
Позы «дочь» и «мать» могут использоваться не только для отдыха или посторгазмического энергообмена. С ними связана особая ментальная техника стимуляции энергии исполнителя, выполняющего роль «зародыша», с помощью мыслеформы энергетического пениса, произрастающего из шестого моря энергии партнера, находящегося сзади (это может быть как мужчина, так и женщина). В первую очередь эта техника предназначена для дополнительной активизация морей и озер энергии исполнителя-«зародыша» (озеро энергии — это второстепенная по сравнению с морями энергии зона генерации и накопления сексуальной ци). Партнер, находящийся сзади, создает мыслеформу эрегированного пениса, основание которого располагается в шестом море энергии. Энергетический пенис с усилием входит в тело партнера-«зародыша» в месте контакта (как правило, это область поясницы или ягодиц).
Занимающиеся, имеющие опыт работы с даосскими психотехниками, ощущают энергетический половой член почти так же явственно, как и реальный. Двигаясь синхронно и имитируя половой акт, пара возбуждает сексуальную энергию в зоне контакта, что вызывает у обоих мощные оргазмические переживания. Это упражнение может выполняться как в активной, так и в пассивной форме. В первом варианте мужчина играет роль мужчины, а во втором — женщины, то есть энергетический пенис в упражнении использует его партнерша. Подобная смена половых ролей позволяет исполнителям испытать новые, неведомые прежде ощущения. В отличие от гомосексуальных контактов, наносящих вред энергетике партнеров (в случае если контакт имеет место между двумя мужчинами), в этом упражнении не происходит нарушения энергетического баланса, поскольку, несмотря на виртуальную смену ролей, в нем участвуют партнеры противоположного пола. Техника создания энергетических половых органов используется во многих упражнениях, предназначенных для оздоровления организма и укрепления внутренних органов.
УКРЕПЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
Полностью раздевшись, мужчина стоя совершает жестовый вход через «ворота Спокойствия» и серию жестов «Малая истина, открывающая истину, огромную, как солнце, даруй мне силу». При выполнении жестовой серии следует отрешенно, без напряжения отслеживать перемещение активизирующихся энергетических потоков, не влияя намеренно на направление их движения. В завершение левой рукой выполняется жест «Спокойствие». Мужчина берет партнершу за запястья и, направляя ее руки, начинает оглаживать ими свое тело, начиная с головы и рук и заканчивая ногами. Ориентируясь на потребности организма, мужчина первым делом направляет руки партнерши в те зоны, где их присутствие наиболее желательно. Почувствовав необходимость особым образом дополнительно воздействовать на какую-то область, мужчина, совместно с активизирующим поглаживанием руками партнерши, выполняет в ней все нужные манипуляции. Завершив общую обработку тела, партнер зоной точек шан-ян партнерши массирует разноименные точки сан-инь-цзяо, расположенной на четыре пальца выше центра медиальной лодыжки. Руки при этом скрещиваются таким образом, чтобы правая кисть массировала точку на левой ноге и наоборот. Для более сильного массажного воздействия указательные пальцы укрепляются поддержкой согнутых средних пальцев. Далее руки партнерши чередующимися движениями обласкивают зону точки бай-хуэй, а ее пятки так же поочередно воздействуют на зоны вокруг точек цзу-сань-ли. Для удобства выполнения женщина опирается на партнера. Продолжительность каждой из манипуляций определяется по внутренним ощущениям. Интуитивно выбрав нужный момент, мужчина накладывает пальцы своих обеих рук на точку хуэй-инь и осуществляет сильный активный массаж этой точки, оказывая через нее укрепляющее воздействие, в том числе на предстательную железу. Как всегда, время воздействия определяется по ощущением.
НАСЫЩЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО ВЗОРА
Одной из форм целительного питания впечатлениями является упражнение по насыщению внутреннего взора представлением возлюбленной (возлюбленного). Это упражнение дает возможность в отсутствие партнера активизировать потоки оргазмических ощущений детальным зрительно-чувственным представлением его тела. Выполняется упражнение в свободной манере и так часто, как в нем возникает потребность. Упражнение может совершаться как с открытыми, так и с закрытыми глазами. Видение партнера внутренним взором предполагает предельно четкое представление его. На первых порах представление может осуществляться на уровне мыслеобраза, с практикой сначала отдельные элементы мыс-леобраза, а затем и весь мыслеобраз преобразуются в мыслеформу (то есть обретают энергетическое наполнение). Представление должно быть настолько ярким, чтобы исполнитель мог не только увидеть, но и почувствовать каждый изгиб тела партнера, ощутить исходящие от него энергетические эманации. Начинающим иногда бывает трудно создать явственно ощутимую мыслеформу. С практикой интенсивность ощущений будет увеличиваться. На первых порах занимающийся может упростить себе задачу, подкрепляя процесс насыщения внутреннего взора тактильным контактом с партнером. В этом случае упражнение выполняется вдвоем. Исполнитель накладывает руки или ноги на какие-то зоны тела партнера и, закрыв глаза, выполняет упражнение насыщения внутреннего взора. Физический контакт помогает формированию соответствующего мыслеобраза или мыслеформы.
ТЕХНИКА САМОАКТИВИЗАЦИИ
Это упражнение выполняется самостоятельно для активизации организма при не связанном с тяжелой физической нагрузкой утомлением, ощущением вялости или упадка сил. Подобного рода упадок сил может быть следствием перемены погоды, недостатка солнечного света, стресса, продолжительных негативных эмоций — уныния, тревоги и т. д. Упражнение начинается с положения лежа. Все действия сопровождаются мыслеобразами пробуждения сексуальной энергии и потоков оргазмических ощущений. Активизация организма выполняется в произвольной манере, в соответствии с интуитивными потребностями исполнителя, и начинается она с кистей рук. Исполнитель потирает ладони друг о друга, массирует и разминает пальцы и ладони, сжимает и разжимает кисти, постукивает по ним кончиками пальцев. Отдельное внимание уделяется массажному воздействию на суставы пальцев рук. Одновременно с активизацией кистей рук исполнитель может поджимать и разгибать пальцы ног, совершать различного рода движения ступнями. Далее следуют «игра крабов» и «плавание рыб», выполняемые самостоятельно рука с рукой до плеча включительно. Сексуальная энергия дополнительно активизируется воспоминаниями о совместном выполнении этой техники с партнершей. Направляя потоки активизированной ци в область лица, исполнитель концентрацией сознания усиливает начинающиеся подергивания мимических мышц вплоть до того, что, следуя интуитивным потребностям организма, он начинает корчить рожи, сбрасывая накопившееся в мышцах напряжение. Зубы постукивают друг о друга, язык массирует десны. Оставаясь в положении лежа, исполнитель без особого физического напряжения выполняет «бой с тенью» — имитирует удары и защиты руками, по желанию — руками и ногами. После нескольких имитационных движений (продолжительность «боя с тенью» определяется по самочувствию) проводится массаж областей сердца и печени, а также симметричных им зон. Дыхание равномерное и глубокое, со сосредоточением на нем и ненапряженном отслеживании его. Ориентируясь по ощущениям, исполнитель поглаживает, почесывает и массирует зоны волосистой части головы, уши, лицо, брови и десны. Далее без излишнего напряжения выполняются «облачные движения» ногами и руками по восьмеркообразным траекториям. На конечной фазе «облачных движений» ноги начинают работать с увеличением силы и амплитуды, а сложенные в замок руки массируют шею. Следующий этап — набивка и растяжка ног, начиная со ступни; массаж активных зон легких и живота с растяжкой передней части шеи. Снова выполняются «облачные движения» руками и ногами, вибрационные движения конечностями и туловищем. Люди с недостаточной физической подготовкой или ослабленные после болезни при выполнении упражнения могут делать небольшие перерывы. Исполнитель, переместившись с постели на пол, выполняет удары пятками о пол. Далее следуют перекаты с боку на бок, переходы из положения лежа в положение стоя и обратно и, если это позволяет состояние организма, физическая нагрузка. В этом упражнении организм стимулируется не только за счет активизации сексуальной энергии через мысленное воспроизведение оргазмических ощущений, испытанных в парных тренировках, но и благодаря выделению гормонов, сопровождающих «настрой воина» при выполнении боя с тенью. Естественно, что выполнение этого упражнения проще дается тем, кто когда-либо занимался боевыми искусствами, но даже далекие от рукопашного боя люди, используя свое воображение, могут создать необходимый для его выполнения боевой настрой.