ПЕРЕМЕЩЕНИЕ ЭНЕРГИИ ПО ТЕЛУ
С помощью упражнения активизируйте кисть левой руки. Сосредоточьтесь на ощущении прилива к ней энергии. Затем встаньте прямо и вытяните руки перед собой. Расслабьтесь. Кисти рук не напряжены, пальцы слегка разомкнуты. Вызовите в кисти левой руки ощущение тяжести, тепла, пульсации или покалывания. Представьте, что из пульсации и тепла формируется упругий и пульсирующий энергетический шар, становящийся все более тяжелым. Воспользовавшись мыслеобразом перемещения ци по телу, который вы уже выработали во время упражнений с лезвием, на вдохе переместите этот шар вверх по руке до середины груди, а на выдохе — от середины груди в кисть правой руки. После этого в левой руке должно появиться чувство легкости и пустоты, а в правой — тяжесть, распирание или другие ощущения, свидетельствующие о приливе энергии.
«БОЛЬШОЕ ЛЕГКОЕ ДЫХАНИЕ»
«Большое легкое дыхание» очищает организм и насыщает его энергией. Эта разновидность дыхания ци, как правило, выполняется по завершении комплекса упражнений с сексуальной энергией или после тяжелой нагрузки, сопровождающейся большим расходом энергии. Лягте на спину, укройтесь легким одеялом, чтобы чувствовать комфортное тепло, и расслабьтесь. Дышать следует легко и без напряжения. Используйте мыслеобраз «дыхание есть, и его нет», то есть ваше дыхание настолько тонкое, мягкое и неторопливое, что протекает почти незаметно. Медленный, плавный, долгий и спокойный вдох переходит в такой же медленный и плавный выдох, причем переход этот настолько тонок, что его практически невозможно заметить. Без напряжения сосредотачиваясь на движении воздуха ци, вы отслеживаете его перемещение. Вдыхая, вы проводите воздух ци по траектории от носа вверх через лоб по середине черепа и вниз вдоль позвоночника, затем между ног и вверх по средней линии передней части тела, повернув и остановив поток в полости внутри тела на 2—3 цуня ниже пупка (в области нижнего дань-тяня). На всем протяжении вдоха должно сохраниться ощущение текущего под кожей прохладного ветерка, наполняющего весь организм. Область нижнего дань-тяня, в которой накапливается ци, желательно представить в виде диска, заполняемого воздухом-ци, из которого затем он будет вытеснен наружу. Выдох осуществляется следующим образом: от нижнего дань-тяня поток воздуха ци снова выходит на среднюю линию передней поверхности тела и по ней направляется вверх к носу.
ДОБАВЛЕНИЕ К ДЫХАНИЮ ЦИ ОРГАЗМИЧЕСКИХ ОЩУЩЕНИЙ
Описанные выше упражнения по отработке дыхания-ци в первую очередь основываются на мыслеобразах, созданных воображением. Следующим этапом тренировки станет дополнение к процессу дыхания-ци реальных потоков оргазмических ощущений, пробужденных упражнениями с тремя нижними источниками, контактом с партнером противоположного пола или еще каким-либо способом. Активизировав в теле мощные потоки оргазмических ощущений, выполняйте уже описанные выше упражнения дыхания-ци, добавляя к процессу дыхания возбужденную энергию оргазмических ощущений и добиваясь максимальной силы испытываемых переживаний. Последовательно вдыхайте и выдыхайте через все области тела — руки, ноги, туловище, голову, на вдохе равномерно распределяя потоки оргазмических ощущений по зоне, а на выдохе выбрасывая из организма «грязную» ци. Это упражнение, как и описанный ниже усложненный вариант «улыбки Будды», готовит вас к состоянию «внутреннего облака» — одному из важнейших медитативных состояний, являющемуся базой для выполнения многих шоу-даосских психотехник.
ДВИГАТЕЛЬНАЯ И ЖЕСТОВАЯ АКТИВИЗАЦИЯ ПУТИ ВОИНА
Для того чтобы активизировать энергию движением инь по пути воина, следует из исходного положения выполнять шаг назад, несколько откидываясь туловищем и запоминая возникающее метаощущение. В парных сексуальных практиках метаощущения активизации круга воина движением инь или ян, выработанные посредством описанного выше упражнения, совмещаются с потоками оргазмических ощущений, спонтанно возникающих в присутствии партнера противоположного пола. Запуская с помощью соответствующего мыслеобраза движения инь или ян, активизирующие круг воина, вы сможете добиться значительного усиления переживаний, а также энергетически воздействовать на своего напарника. Целенаправленное энергетическое воздействие на партнера через круг воина усиливает и оптимизирует процесс общего перераспределения ци в ваших организмах. Помимо увеличения силы сексуальных переживаний, это способствует омоложению и общему оздоровлению. Подобные метатехники широко используются в фило-софско-этическом постижении мира системы «Вкус плода с дерева жизни» (более подробно об этой системе будет написано в разделе «"Вкус жизни" и развитие чувственности»). Четыре формы движения в круге воина — активное ян, пассивное ян, активное инь и пассивное инь могут быть использованы не только для целенаправленного энергетического воздействия на партнера по тренировкам, но и на совершенно незнакомого человека. Начальное движение активного ян в верхнем полукруге, сопровождаемое соответствующими мыслеобразами, позволяет оказывать психологическое воздействие разной окраски, от агрессивной до очаровывающей и сексуальной. Финальная стадия движения ян в нижнем полукруге превращается в движение инь. Движение в этом случае направлено к половым органам исполнителя через ноги или напрямую. Этот посыл, опять-таки подкрепленный соответствующими мыслеобразами, позволяет усилить подсознательное сексуальное влечение лица противоположного пола, поскольку сосредоточение на нижнем полукруге ян пути воина активизирует сексуальное влечение партнера и увеличивает сексуальную силу и притягательность исполнителя за счет активизации и подъема холодных спящих энергий половой сферы. При движении инь пути воина в верхнем полукруге исполнитель получает на интуитивном уровне информацию о психофизической сущности объекта общения. Это же действие позволяет в ряде психотехник усилить впечатление от объекта неживой природы, который исполнитель воспринимает через зрение, слух или другие органы чувств. Движение инь в нижнем полукруге пути воина служит источником мощного агрессивно-сексуального импульса, который позволяет «зацепить» глубинную суть партнера. Исполнитель как бы энергетически овладевает партнером, а движение инь в верхней части инь окрашивает в яркие цвета основное сексуальное переживание. При отработке взаимодействия с партнером по кругам для закрепления навыка воспроизведения метаощущения рекомендуется использовать дополнительные активизирующие энергию жесты типа «даруй». Необходимо запоминать как метаощущение активизации круга, так и метаощущение от самого жеста, являющегося своеобразным катализатором процесса активизации. В качестве жеста, активизирующего верхний полукруг движения инь пути воина, может быть использовано мановение кистью руки, обращенной ладонной частью к лицу исполнителя. Для активизации нижней части круга инь можно использовать жест, имитирующий обхватывание ягодиц женщины. Руки подаются вперед и немножко к себе вверх, отводясь до уровня пупка. Даже вне контекста даосских практик легко заметить связь между жестом и энергетикой. Для этого достаточно понаблюдать за профессиональным оратором, политиком или актером. Целый ряд жестов, выполняемых как сознательно, так и на подсознательном уровне, воздействует на аудиторию с не меньшей силой, чем слова, которые этот жест подкрепляет. Многие жесты такого рода на подсознательном уровне активизируют у исполнителей энергетику кругов или всего организма, и эта энергетика, которую иногда называют «харизмой», в свою очередь, оказывает влияние на зрителей. Еще одним аспектом применения техники кругов является так называемое «общение без общения» — своеобразный энергетический контакт, который вы можете устанавливать с находящимся от вас на расстоянии понравившимся вам представителем противоположного пола. Техника кругов дает возможность более тонкого познания мира через чувствование и ощущение. Красивая женщина на улице или в общественном транспорте неизменно приковывает к себе взгляды мужчин, помимо воли пробуждая в их телах потоки оргазмических ощущений. Используя технику кругов, в первую очередь кругов воина, воздуха и ворот, вы сможете установить энергетический контакт с понравившимся вам представителем противоположного пола, усиливая ваши оргазмические переживания и осуществляя с ним энергообмен. Разумеется, с незнакомым человеком эту технику энергетического взаимодействия следует осуществлять незаметно для него, исключительно с помощью мыслеобразов, избегая пристального взгляда или жестов, которые можно неправильно истолковать. Не забывайте, что даже внимательный взгляд может доставить другому человеку неудобство, или даже вызвать агрессию. Правильно проведенный энергетический контакт, наоборот, принесет другому человеку пользу, поскольку активизирует его энергию, повышая жизненность организма. В учении Шоу-Дао существует раздел, называющийся «Яйцо на острие меча», — своеобразный аналог китайского фэн-шуй — искусство пребывания в гармонии с окружающим миром. Многие техники гармоничного взаимодействия с внешним миром базируются на развитии чувственного и энергетического познания окружающей среды через систему кругов.
АКТИВИЗАЦИЯ КРУГА ВОЗДУХА
В сексуальных практиках активизированный круг воздуха используется для усиления восприятия при вдыхании аромата партнера. Также он активизируется при объятиях, при коротких скручивающихся движениях с поворотом тела вправо-влево. Руки при этом слегка разводятся в стороны, ладони, поднятые на уровень ключиц, обращены в центр. Для активизации круга воздуха в момент физического контакта с партнером следует запоминать и воспроизводить метаощущение объятий, подкрепляя его соответствующим мыслеобразом. При бесконтактном общении с помощью активизации круга воздуха и воспроизведения мыслеобраза объятий вы как бы приближаете партнера (или не подозревающего об этом человека) к себе, обеспечивая между вами энергетическую связь. В парных сексуальных практиках «Спокойных» к воздействию на партнера другими кругами подключается сформированный на основе мыслеформы активизированного круга воздуха образ еще одной пары рук, расположенных в плоскости круга воздуха и приближающих партнера к вам
СЕКСУАЛЬНЫЙ ЦИ-ГУН ШОУ-ДАО
При правильном выполнении упражнений по мере приобретения опыта вы начнете ощущать следующий за руками «энергетический шлейф», который при контакте с кожей воспринимается как легкая и немного липкая паутина или как тончайшая ткань, которая может быть прохладной или, наоборот, теплой. Эта энергия может проникать в глубь тканей, вызывая ощущения, сходные тем, что возникают при выполнении упражнения «магнит». Встаньте прямо, колени слегка согнуты. Начинается упражнение движением ян в круге воина. Руки скользят снизу вверх вдоль туловища, оглаживая ладонями тело. Достигнув уровня подбородка, они устремляются вперед и вверх, описывая круг максимального диаметра. Как только руки отрываются от подбородка, левая нога делает большой выпад вперед (на расстояние, приблизительно равное длине ноги). Руки, описывая круг, проходят в паре сантиметров от пола. Когда руки подходят к туловищу, нога, совершавшая выпад, возвращается в исходное положение, и цикл повторяется. После пяти-девятикратного выполнения этого элемента следует по тому же кругу, но с выпадом правой ноги сделать от пяти до девяти движений инь. После круговых движений руки начинают описывать восьмерки сначала в круге воина, а потом в плоскости ворот, сначала в ян, а потом в инь-направлении. Взгляд постоянно сопровождает одну из рук, следуя по траектории движения то левой, то правой руки. При отслеживании взглядом соблюдается следующее правило: глаза следуют за правой рукой, начинающей движение вправо или в районе верхней части тела, и за левой рукой, начинающей движение влево и вниз, в область нижней части тела. Это же правило распространяется и на ноги. Если для сопровождения взглядом приходится выбирать между руками и ногами (в случае, когда круги одновременно описываются всеми конечностями), предпочтение отдается рукам.
«МОКРАЯ СОБАКА»
Встаньте на четвереньки. Имитируйте движения мокрой собаки, отряхивающей шерсть. Отслеживайте ощущения активизирующейся ци в организме. Усиливайте их с помощью мыслеобразов, добавляйте к ним привкус оргазмических переживаний. Помимо активизации энергии, это упражнение улучшает циркуляцию крови и ци в организме, подготавливая ваше тело к сексуальным практикам «Спящей собаки».
«РЫБА»
Лягте на правый бок. Правую руку положите под голову, левую вытяните вдоль тела. Телом совершайте движения в горизонтальной плоскости, имитирующие движения плывущей рыбы. Как всегда, отслеживайте ощущения активизирующейся ци в организме. Усиливайте их с помощью мыслеобразов, добавляйте оргазмические ощущения. Упражнение оказывает воздействие, аналогичное эффекту «мокрой собаки».
МЫСЛЕФОРМЫ ШАРОВ В ТЕХНИКАХ «СПЯЩЕЙ СОБАКИ»
В некоторых случаях при выполнении упражнений «Спящей собаки» тела партнеров соприкасаются зонами проекций морей энергии, и ци начинает циркулировать в них по восьмеркообразной траектории, перемычка которой совпадает с зоной контакта. На более высоких ступенях тренировок движение ци по подобным траекториям сочетается с техниками по созданию мыслеформ шаров и облаков, поскольку восьмеркообразная траектория является основой облачного движения, а шары могут помещаться в перемычку восьмерки, дополнительно регулируя потоки ци, циркулирующей по телам партнеров. Техники эти довольно сложны в выполнении. Упражнения с центрами слуха помогают увеличить остроту слуха. Центры слуха используют воины, когда им требуется определить источник еле слышного звука или сделать этот звук более четким. В сексуальных практиках шары, помещенные в центры слуха, позволяют более остро воспринимать голос партнера не только на аудиальном, но и на энергетическом уровне. Если вы расположитесь таким образом, чтобы губы партнера оказались в зоне одного из центров слуха, его голос будет значительно более активно усиливать ваши сексуальные переживания. Дать определение центра взгляда немного сложнее. Его можно определить как некий центр фокусировки внутреннего чувственного взгляда. Расслабьтесь, закройте глаза и обратите внутренний взор вперед таким образом, чтобы он устремлялся как бы по трем направлениям: через середины опущенных век и через точку «третьего глаза», расположенную в центре межбровья. Сосредоточившись на своих ощущениях, вы обнаружите, что наиболее комфортным образом вы себя чувствуете, когда эти три линии пересекаются в некой точке. Эта точка и является центром взгляда. Аналогично тому, как вы это делали с центром слуха, поместите в центр взгляда руку, создайте в ней шар, запомните соответствующее метаощущение и научитесь четко воспроизводить мыслеформу шара в центре взгляда. Этот шар при выполнении упражнений «Спящей собаки» или в период любовных ласк помещается в голову партнера. Это действие увеличивает восприимчивость к переживаниям и чувствам партнера, создает ощущение более тесной духовной и эмоциональной близости. Помимо сексуальных практик, совмещение центров взглядов или помещение центров взглядов в головы обоих партнеров может совершаться при беседе или обсуждении какой-либо проблемы. Это действие делает общение более эффективным и помогает достичь лучшего взаимопонимания. На более высоких ступенях тренировки, помещая центр взгляда в голову другого человека, можно яснее понимать его движущие мотивы и глубоко проникать в его внутренний мир вплоть до восприятия его мыслей. Центр взгляда можно помещать и в другие центры человеческого тела, но это уже тема отдельного разговора. В сексуальных практиках используются и так называемые «блуждающие шары», то есть шары, свободно перемещающиеся по телу. Каждый из таких шаров привязан к определенному центру или морю энергии и в любой момент может вернуться в него для подпитки ци или еще с какой-либо целью. «Блуждающие шары» можно использовать для усиления внешней энергосистемы, их можно перемещать по телу партнера, активизируя определенные зоны его организма, и т. д. Экспериментируя в этой области, избегайте энергетических манипуляций с горловым (вторым) и грудным (третьим) морями энергии, поскольку неправильная работа с этими центрами может привести к остановке дыхания или нарушению сердечной деятельности.
СТИМУЛЯЦИЯ МОРЕЙ ЭНЕРГИИ ЧЕРЕЗ МЫСЛЕФОРМУ ШАРА
При парной работе для стимуляции первых, самых верхних, морей, партнеры соприкасаются головами и с помощью соответствующего мыслеобраза создают насыщенный оргазмическими переживаниями «энергетический шар» с центром в зоне контакта, заключающий в себя первые моря энергии исполнителей. Ощущение, возникающее при контакте голов, обязательно должно быть приятным, и по мере выполнения упражнения его интенсивность должна возрастать благодаря пробуждаемым физическим контактом потокам оргазмических ощущений, которые дополнительно подпитываются энергией шара. Эти оргазмические ощущения активно стимулируют и оздоравливают зону мозга каждого из исполнителей. Для усиления приятного чувства вы можете дополнительно использовать психотехники управления эмоциями, уже описанные ранее. Длительность упражнения определяется интуитивно, по ощущениям. Аналогичным образом выполняются упражнения с другими морями (за исключением горлового и грудного). Партнеры соприкасаются зонами проекций одних и тех же или разных морей энергии, ощущают слияние этих зон и создают общий шар с центром в зоне контакта, заполненный сконцентрированными оргазмическими ощущениями. При выполнении упражнения исполнители могут видеть вспыхивающие перед внутренним взором яркие цветовые пятна или какие-то картины, ощущать самопроизвольно возникающие и перемещающиеся по телу потоки и т. д. Главное — сохранять неизменным положительный настрой, так, чтобы протекающие в организме энергетические процессы не вызывали страха или тревожности. У некоторых особо впечатлительных натур, людей со слабой нервной системой или переживших в прошлом психическую травму при мощной активизации энергии могут помимо их воли возникать отрицательные эмоции высокой интенсивности. Им может показаться, что они теряют контроль над ситуацией, что шар начинает раздуваться, грозя взорваться, что шар жжет или затягивает внутрь, пожирая их, как удав, или что через шар энергия стремительно вытекает наружу, теряясь безвозвратно. Эти негативные образы исходят из глубины подсознания. В чем-то они сродни ночным кошмарам. Если с помощью контроля над эмоциями не удается сразу же ликвидировать негативные ассоциации, упражнение следует немедленно прекратить и не входить в глубокие ИСС до тех пор, пока не будут полностью решены эмоциональные проблемы. С негативными представлениями следует бороться с помощью мыслеобразов противоположного характера. Если энергия вытекла через шар, втяните ее обратно, если шар жжется, охладите его потоком голубого света, исходящим из половых органов, или с помощью иного представления и т.д. Прервав контакт с телом партнера, промассируйте зону, в которой располагался шар, и прилегающие к ней области до полного исчезновения беспокоящих ощущений. Мыслеформу шара для стимуляции морей и органов можно использовать и самостоятельно, без партнера.