Влияние депрессии вашего любимого на вас Самое ощутимое и конкретное влияние депрессии вашего любимого человека — особенно если вы супруг или родитель — состоит в том, как депрессия отражается на материальном положении. Стоимость пребывания в больнице, терапии и лекарств может быть огромной, особенно если у вашего любимого человека отсутствует страховка или неполная страховка. Если человек, страдающий депрессией, кормилец семьи и теперь больше не может работать постоянно или если он находится на иждивении и нуждается в постоянном присмотре (или и то, и другое), то вам, скорее всего, придется сократить расходы. Некоторые люди, страдающие депрессией, особенно если это маниакально-депрессивный психоз, сорят деньгами и в период маниакальной фазы могут потратить все сбережения и оставить семью с огромными долгами. Одна подруга нашей семьи, сестре которой в двадцатилетнем возрасте был поставлен диагноз маниакально-депрессивный психоз, лет двадцать пять назад рассказывала мне, как болезнь сестры отразилась на финансовой стабильности родителей.


Теперь я всегда буду рядом с любимым Я сижу в зале аэропорта и жду, когда объявят регистрацию на рейс в Таллин. Мне тяжело далось это решение, но я улетаю, чтобы жить с любимым человеком! Не думала, что такое может когда-нибудь случиться со мной, но билет в руке...Я была единственным ребенком в семье, родители без памяти любили меня и баловали. Мне купили пианино, и я с удовольствием училась музыке. Занималась бальными танцами, ходила в театральный кружок. В общем, натурой росла романтичной и думала, что принц, которого я встречу, сделает мою жизнь сказкой. Когда подросла, среди мальчиков у меня было много друзей, но никто в душу не западал. Да и вела я себя независимо. Окончив школу, я четко знала, что учиться дальше в нашем городе не останусь: хотелось свободы и новой жизни. Все думали, что я продолжу музыкальное образование, а я с золотой медалью спокойно поступила в университет на биологический факультет. Но, уехав от родителей, я сразу же по уши влюбилась.


Уставшие молодые люди. Отвечает психолог Мне 25 лет. Есть муж, та-кой же уставший молодой человек, как и я. С виду вроде всё хорошо, он у меня очень покладистый, терпеливый и, наверное, любящий. Только вот вижу я его по четыре часа в сутки. Остальное время он работает без выходных и праздников, на основной работе и подработках, потому что в семье очень тяжёлое материальное положение, много денег уходит на лекарства и врачей. Думаю, не стоит лишний раз говорить, какая тут может быть личная жизнь. Но всё, что муж для нас делает, к сожалению, не меняет нашей жизни. А проблема во мне и наших детях. У нас двое замечательных мальчишек пяти с половиной и двух с половиной лет. Оба они долгожданные дети. Я их очень люблю, многое перенесла и во всём себе отказывала, лишь бы они были. Только вот дети очень болеют, в среднем каждый по шестнадцать раз в год. Нет, у них не врождённые пороки, от этого Бог нас спас. Я всё время думаю о детках и мамах, у которых ещё более тяжёлая судьба, и на какое-то время мне становится легче. У наших детей очень плохой иммунитет. Врачей-иммунологов, нужных специалистов в нашем городе нет. А для того чтобы возить сыновей в другие места, нужны большие деньги и транспорт. И ведь необходима не одна консультация, а несколько, много обследований. Не думайте, что мы ничего не предпринимали, - пробовали откладывать деньги, ездили, лечили, на это уходила вся зарплата. Но эффект от лечения держался месяц-полтора, а потом всё начиналось сначала.


Любовь к тёще измеряется в километрах По этой проблеме высказывались многие серьёзные учёные: Э. Тайлор, Дж. Фрэзер и даже 3. Фрейд. Все они утверждают: моё банальное стремление видеть тёщу как можно реже есть состояние «избегания». И оно не мелочь, а закон, заведённый людьми с древнейших времён, и обязанность его — твёрдо и тонко регулировать взаимоотношения между полами. Самое в нём главное — борьба с опасностью инцеста (кровосмешения) и неизбежным вырождением всякого замкнутого общества, который он с собой несёт. Когда в ответ на сообщение «мамы», внезапно появившейся в дверях вашей квартиры, «приехала ненадолго», зять радостно спрашивает: «Так вы даже чаю не попьёте? » — он не хамит пожилой родственнице, а выполняет скрытое требование мирового закона. Это «избегание» касается, конечно, не только зятьёв и тёщ. Например, в Новой Каледонии, на острове Газель в Новой Британии, в Новом Мекленбурге, на многих других отсталых территориях, в Мозамбике, например, мальчики и девочки вообще не имеют права встречаться наедине друг с другом по достижении определённого возраста. В первобытных обществах любые отношения между половозрелым мужчиной и половозрелой женщиной брат — сестра, отец — дочь — инцестоопасны. Эти пары, образно говоря, «провода под током. Друг к другу их, того гляди, швыряет ненароком ».


Бесплодные браки Согласно статистике, около 10—15% браков остаются бесплодными. Нарушением в репродуктивной функции считают ситуацию, когда при регулярной половой жизни и желании иметь детей беременность не наступает в течение года. В норме у 30% супружеских пар она случается в первые три месяца совместной жизни, у 60% — в течение семи, а у остальных 10% — через 11 — 12 мес после вступления в брак. Различают три группы бесплодия — женское, мужское и комбинированное, обусловленное несовместимостью в работе репродуктивных систем супругов. На долю женского бесплодия в браках приходится около 50% случаев, а доля мужского составляет -40%. Диагноз и поиски «виновников» такого нарушения ведут с трех сторон: анатомических аномалий в строении репродуктивных органов (например, непроходимость маточных труб, дефекты строения мужского полового аппарата и т. д.); сбоев в эндокринной регуляции репродуктивной системы; нарушения гаметогенеза и аномалий женских или мужских гамет (олигоспермия, малая подвижность спермиев, отсутствие овуляции, хромосомные мутации и т. д.). И все же примерно в 30% случаев причины бесплодия в браке до сих пор остаются невыясненными или неясными. В репродуктивной медицине это так и называют: необъяснимое бесплодие (unexplained infertility). Некоторые специалисты возражают против такого термина, указывая, что «необъяснимое» — это лишь плохо диагностированное, ибо современные методы позволяют поставить точный диагноз.


Семья в двух словах Думаете, только ваше тело перестраивается во время беременности? Вовсе нет! Будущие папы тоже переживают гормональный сдвиг. Как выяснили канадские ученые, у мужчин, ждущих первенца, существенно снижается количество тестостерона и кортизола (гормона стресса). Зато может ощутимо возрасти уровень эстрадиола. Он принадлежит к группе женских гормонов эстрогенов и, среди прочего, отвечает за материнский инстинкт. Впрочем, судя по всему, и за отцовский тоже! А чтобы папа смог выразить свои нежные чувства на деле, поощряйте любую заботу о малыше. Каждой маме кажется, что лучше нее никто не укачает малыша и не поменяет подгузник. Но вспомните, вы же тоже этому учились. Так почему бы не передать свои знания супругу? Обучайте его и хвалите, без нотаций и упреков. И вы обеспечите малыша лучшим папой на свете!


Большинство денежных проблем, считают эксперты, упираются не в низкие доходы, а в неумение считать собственные деньги, вести учет доходов и расходов и разумно подходить к тратам. Не важно, сколько вы зарабатываете, главное, как вы умеете распоряжаться этой суммой. Марина Туликова, финансовый консультант ICH Holding, соучредителя компании «Аркад Холдинг», и бизнес-тренера, обучит нас науке семейного бюджета на примере трех семей. Умеете ли вы экономить? Подсчитайте, сколько денег вы зарабатываете в месяц? А сколько из них откладываете? Попробуем на примере трех семей рассмотреть типичные финансовые ошибки.


Всю неделю вы ждали выходных, чтобы вместе с мужем сходить в театр, а он ничего не хочет? Ваш супруг уже полгода сидит дома, даже не пытаясь найти работу? Вы не можете себе позволить расслабиться, в то время как ваш партнер легко находит время для отдыха?И правда, как поднять мужчину с метафорического дивана, по при этом не обидеть его и не разрушить брак? У вас отличная семья, но вы с мужем по-разному относитесь к теме отдыха. Для вас это прогулки, поездки, походы, встречи с друзьями, а ваш супруг ловит каждый момент, чтобы уставиться в телевизор (сесть к компьютеру, уткнуться в журнал - не важно). Сначала вы уговариваете его, потом злитесь и в конце концов либо уходите, хлопнув дверью, развлекаться в одиночестве, либо, затаив обиду, остаетесь дома, пытаясь занять себя домашними делами. В любом случае ваша неудовлетворенность растет с каждым днем... Для начала попытайтесь понять, почему же так происходит? Всегда ли так было? Если ваш избранник с первого дня знакомства предпочитает «тихий» отдых, то, возможно, он просто интроверт. Не стоит воспринимать его поведение на свой счет - ему просто некомфортно в шумной компании, он нуждается в уединении и тишине. И, скорее всего, его поведение - это защитная реакция на вашу чрезмерную для него активность.


К сожалению, среди наших близких попадаются и стервы, и разгильдяи, и неудачники, и пакостники. Как с ними себя вести? Ладить любой ценой? Заботиться? Прощать? Или можно послать к черту, отвернуться и забыть? Кармическая теория о переселении душ ответит на все твои вопросы и поможет жить в ладу и с родней, и с самой собою. В промежутке между воплощениями души пребывают на Небесах, и те из них, кто представляет одну семью, держатся вместе, одним прайдом. Когда в земной семье происходит зачатие, каждая душа прайда примеряется к заложенным генетически особеннностям личности (например, темперамент, эмоциональность) и здоровья плода, решает, подходит ли этот малыш и его родители для решения ее кармической задачи, и, если между ними нет противоречий, воплощается в него между 90 и 120 днями беременности. Душа действует подобно музыканту, который выбирает самый подходящий инструмент для исполнения своей музыкальной партии - кармической задачи данного воплощения. К сожалению, среди наших близких попадаются и стервы, и разгильдяи, и неудачники, и пакостники. Как с ними себя вести? Ладить любой ценой? Заботиться? Прощать? Или можно послать к черту, отвернуться и забыть? Кармическая теория о переселении душ ответит на все твои вопросы и поможет жить в ладу и с родней, и с самой собою.


Лгать можно словами, голосом и лицом, но нельзя лгать всем телом. Давай посмотрим на фотографии известных пар - как они приветствуют высоких гостей, обнимаются, разговаривают и отдыхают, выясним, какие секреты семейных отношений раскрывает нам язык движений и жестов и найдем в этом кое-что полезное для себя.



Искусство красиво одеватьсяЕсли вы не замечаете, что кружевное платье вас полнит, она это заметит. И все-таки, хотя и есть эмоциональная нагрузка, от пересмотра вещей есть и большая польза. Освободится место для новых вещей; старая одежда, которую вы смогли продать, пополнит карман, а вещи, которые вы не захотели продать, снова будут носиться. Вы сможете снова оценить платья, о которых уже забыли. Мы знаем, что непросто выбрасывать одежду, но наберитесь мужества и помните о пользе этого дела.



Как одеваться соответственно вашей индивидуальности и стилю жизниЧасто, желая произвести впечатление на людей, вы надевали неподходящую одежду. Например, если вы идете на встречу с родственниками жениха, очень шикарный вид может вас сразу же отдалить от них. Также если вы, встречаясь с бывшей женой вашего мужа, переборщите с нарядом, это создаст впечатление, что вы не уверены в себе. Равным образом, как бы то ни было, первое впечатление оказывает большое воздействие.


Расплата за любовь Любочка. Любушка. Если Люба наконец поймет, в чем дело, ничего не будет. Мне кажется, что Любочка не поймет. У Любочки щечки побледнели. Пушок на личике. Золотистый. Глазки открылись. Волосы растрепаны. Совсем беспомощная — слабенькая». Подверженный приступам беспричинной ярости, сжав кулак, отец бил свою 18-летнюю жену Сашеньку обручальным кольцом по лицу лок закрыл дневник и задумчиво посмотрел на портрет невесты. Тонкие, едва заметные светлые брови сдвинулись, и на высоком лбу, обрамленном тугими кудрями, пролегла страдальческая морщинка. Ровно через месяц они с Любой поженятся, но на душе неспокойно. Этим летом в Шахматове ему стали сниться тревожные сны. Землетрясение, конец мира, небеса падают рядами, и они с Любой бегут куда-то... Теперь он во всем ищет символ грядущего. Что их ждет? Откуда эти дурные предчувствия? Ведь последние четыре года только и мечтал быть с ней рядом... Детьми они часто гуляли вместе в сопровождении нянь.


Физические упражнения для женщин Как мы уже указывали, упражнения в любой форме делают нас энергичнее. Для оптимальной нагрузки нам нужна программа тренировок, в которой сочетались бы аэробные и силовые упражнения и упражнения на растяжку. Разве не замечательно, что вы освоили всего одну тренировку, в которой разумно сбалансированы разные виды нагрузки, и при этом на ее выполнение у вас уйдет столько же времени, сколько и на просмотр одной серии любимого сериала? Такая программа существует, и мы предлагаем ее вам! Приведенная ниже программа физической нагрузки для женщин в период менопаузы была специально разработана специалистами для журнала «Prevention»: она рассчитана на тренировку выносливости мышц и общее укрепление тела. Кроме того, она разработана таким образом, что при регулярном ее выполнении вы станете более гибкой и снизите риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Вы можете, затрачивая 25 минут в день, распрощаться с ненужным жиром навсегда и гордо заявить подругам, что вы занимаетесь фитнесом, потому что данная программа отвечает всем стандартам профессиональных фитнес-тренировок. Концепция программы заключается в «кольцевой» тренировке, которая строится по такому принципу: вы выполняете серию силовых упражнений, делая короткие перерывы между подходами. Как и традиционная силовая нагрузка, «кольцевая» программа обеспечивает вам сжигание калорий, даже когда вы закончите выполнять упражнения. Кроме того, следует сказать, что «кольцевая» тренировка обеспечит вашему организму разумную кардионагрузку. Быстрый переход от одного упражнения цикла к следующему способствует более интенсивному сжиганию калорий. (Традиционная силовая тренировка предполагает большие интервалы между подходами.)


Что такое депрессия? Депрессия не всегда выглядит одинаково: она может проявляться как некий спектр эмоций. У людей, пребывающих в депрессии, настроение может меняться от тревоги к гневу и отчуждению и затем все может повторяться снова. Ваш любимый человек, так же как моя мама, даже может переживать все эти эмоции в одном эпизоде. Каждый человек уникален. Вы можете обнаружить, что ваш любимый человек будет чувствовать или выражать какую-либо эмоцию больше, чем кто-либо другой. Например, у моей мамы в первую очередь разыгрывался гнев. Затем обычно следовало отчуждение. Ее тревога проявлялась, когда ей нужно было присутствовать вместе с другими на каком-нибудь празднике или на дне рождения. В таких случаях она боялась вызвать в людях недовольство. Ее беспокоило, что она плохо выглядит и плохо одета. Одна моя пациентка, Клэр, рассказывала, что утром у нее все было в порядке, и она понадеялась, что депрессия прошла. Однако к четырем часам она обнаруживала, что ее тревога растет все больше и больше. Ее размышления о возрастающей тревоге вызывали очередной депрессивный эпизод.


Как побудить любимого человека к поиску методов лечения депрессии Если ваши усилия не способны пробиться сквозь подавленное настроение любимого человека, то следует помочь ему найти способ лечения. Депрессия — это семейная болезнь. Депрессия сама по себе — апатичность, пессимизм, чувство безнадежности — может мешать вашему близкому человеку заставить себя выйти из этого состояния. Поэтому, возможно, именно вам придется побудить его прибегнуть к помощи, в которой он крайне нуждается. Это может быть гораздо труднее, чем кажется. Как объяснял мой отец, ему было слишком трудно лишить любимого человека свободы, поместив его в больницу. И мой отец в этом не одинок. Согласно данным Национального института психического здоровья, только треть тех, кто нуждается в лечении от депрессии, действительно получают его. Вы, ваш любимый человек, другие члены семьи, медицинский персонал — все играют важную роль в выздоровлении. Как пишет в своей книге «The Good News About Depression»(«XopoinHe новости о депрессии») Марк С. Голд, биопсихиатр из Университета Флориды, «прошли те дни, когда, назначая лекарства и/или психотерапию наряду с изредка проводимыми сеансами с семьей, взаимодействовали только непосредственно с пациентом».


Что такое психофармакотерапия Согласно принципам Американской психиатрической ассоциации, пациенты, депрессия которых характеризуется в пределах от легкой до умеренной, могут получить пользу от одной лишь психотерапии. Однако если проведено более двадцати сеансов, но за это время симптомы не исчезли или усилились, в таких случаях назначают лекарства. Самое распространенное и эффективное лечение для людей с тяжелой депрессией — сочетание психотерапии и антидепрессантов. Эти два подхода усиливают друг друга: психотерапия настраивает ум вашего близкого человека на четкое соблюдение графика приема лекарств, а лекарства, в свою очередь, способствуют тому, чтобы получать от психотерапии как можно больше пользы. В целом ситуация получается выигрышная. Люди, проходящие психофармако-терапевтическое лечение, иногда прекращают принимать лекарства, потому что, почувствовав себя лучше, считают, что лекарство им больше не нужно, или потому что им мешают побочные явления. Некоторые люди без ведома и одобрения врача увеличивают дозу или дополняют ее остатками старых лекарств, объясняя это тем, что, если антидепрессант им помогает, то, приняв дозу побольше, они почувствуют себя еще лучше.


Преодоление меланхолии и депрессии За годы работы психологом мне довелось встретить много людей, страдающих депрессией, а также членов их семей, которые говорили: «Я не жду, что все вернется в свою прежнюю колею». Действительно, как может быть заново все то же самое? Майк Уоллес в «60 минутах» рассказывал о своем выздоровлении после обострившейся депрессии: «Мало-помалу она лечится, она затягивается, и тебе становится лучше. Может быть, от нее остается небольшой шрам...» У вас, как у сильного союзника, всегда останутся в душе опасения: «А не случится ли это снова? Готов ли я к этому? Готовы ли все мы к этому?» Но самый большой источник утешения — знание, что вы уже однажды прошли через это и готовы к тому, что это может повториться снова. Сильные союзники учатся использовать эти перемены, эти шрамы, оставленные пережитыми трудностями, как глубокие источники доверия и связи с вашими любимыми людьми. Разумеется, здесь нет простых ответов.

Календарь
«    Май 2012    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
Реклама
Будьте сексуально активным
  • Раздел: Секс |
  • Опубликовано: 27 декабря, 11:12
Будьте сексуально активным
Мужчина в активной роли
Она будет лежать на спине не ощущая веса его тела то сможет пальцами дополнительно возбуждать и себя и его. Занятия любовью в классической позе. В этом положении почти все подвластно мужчине. Но именно в этом положении он менее всего способен контролировать момент эякуляции Возможно между этими фактами существу. С точки зрения продолжения рода, чем скорее мужчина кончит тем лучше. Наверное, это сохранилось у нас еще с доисторической эпохи когда первобытный человек в постоянном страхе перед нападением хищных зверей не мог позволить себе беспечно предаваться удовольствиям новомодной позиции при половом акте и потому должен был достигнуть оргазма как можно скорее — от этого могла зависеть его жизнь. Но если отбросить опыт первобытного человека и относится к сексу как к взаимному слиянию двух равноправных людей эта позиция сразу перейдет на довольно низкое место в списке сексуальных наслаждений. Первый толчок при введении члена во влагалище действует как электрический ток, и на тело, и на душу. Для женщины лучше, когда он повторяется не один раз, если мужчина будет выводить член из влагалища и снова вводить его внутрь. Огромное преимущество этой позиции, способное компенсировать многие его недостатки, в том, что она позволяет сколько угодно целоваться в ходе полового акта. Конечно, мужчинам нравится и ощущение силы, власти. Такой секс происходит без спешки по-домашнему любовно, привычно. Для женщины это несложно Он бывает обычно в конце дня в постели когда оба любящих устали от трудов. Не так уж, конечно несложно Для женщины эта поза - поза подчинения, пассивности. Но женщине нравится когда член входит в нее до конца, когда мужчина берет ее всю когда она ощущает его желание. В то же время найти нужную точку для возбуждения женщины в этой позиции может быть непросто. Ее ощущения возникают и исчезают при фрикциях. Правда, женщина может изменить глубину и угол введения пенис а, несколько изменив положение бедер. Можно также рукой (или рукой партнера) стимулировать клитор, пока пенис находится во влагалище. Иногда женщины хотят в этой позиции добиться медленного нарастания оргазма при стимуляции клитора и влагалища иногда же им нужно, чтобы член двигался энергично, входя глубоко внутрь, иногда нужны взаимные, согласованные встречные движения таза обоих партнеров. В сексе не бывает «как полагается» «как лучше всего» хорошо то, что нравится больше всего в данный момент. Для женщин в сексе очень важно обрести эмоциональную связь, а не только физическое удовлетворение. Когда пенис внутри влагалища тела прижаты друг к другу, рты слиты в поцелуях, когда говоришь с любимым человеком и видишь его в такой близи, когда ощущаешь полное слияние с ним — это праздник и души, и тела.
Женщина тоже может быть активной
Эволюция создавала тело мужчины и женщины для продолжения рода, а не для развлечений. Однако люди занимаются сексом в большинстве случаев именно ради развлечения, а не ради продолжения рода. В любой из позиций «один на другом» кто-то остается в проигрыше. В позе «сидя на мужчине» женщина может совершать достаточно активные действия. Она может сокращать влагалищную мускулатуру или привставать и снова присаживаться, ощущая в себе эрекцию его пениса. Она может как угодно изменить положение своего тела, или немного подразнить его, то, давая ему трогать ее грудь, то отклоняясь. У многих женщин точка максимальной чувствительности во влагалище находится на передней верхней стенке, поэтому она может так наклониться вперед, чтобы фрикции происходили именно там. Некоторые положения и движения требуют известной силы и даже физической подготовки. Но даже если женщина не спортивного склада, она все равно обычно получает удовольствие в этой позиции от свободы co6ci венного тела Наслаждение приходи! и когда она энергично двигает тазом сверху вниз, и когда остается пассивной, лишь принимая в себя его член, движущийся вверх-вниз. Ей несложно дотронуться до клитора, а ему — до ее груди. В этом положении ей, наверное, потребуется время от времени передохнуть, чтобы не устали ноги. Или чтобы поцеловаться с ним. Мужчина в такой позиции порой не может сохранить эрекцию, поэтому его пенис выходит из влагалища. Не надо огорчаться. Лучше подождать немного. Она может в это время легко водить наружными половыми органами по его яичкам, впитывая это ощущение трения мошонки по ее губам и клитору. Она может также взять его напряженный или полунапряженный пенис в руку и провести им по клитору и входу во влагалище. За счет своей массы, веса и размера, а также в результате воспитания мужчина обычно все еще считает, что при половом акте он должен находиться на женщине. Но как много можно выиграть, лишь улегшись на спину! Тут не только изменяется «нормальный» порядок вещей, относительное положение тел, но меняется и психологическая перспектива. Женщина при этом, так сказать, «на коне» Это так, но мужчина способен в некоторых положениях довольно сильно вдвигать и выдвигать пенис. Но настоящее откровение — это осознать, что больше не нужно обо всем думать, что кто-то другой направляет ритм и скорость фрикций и вообще все происходящее. И не только это важно Вашим глазам открывается довольно необычная картина можно ласкать женскую грудь, можно гладить ее по внутренней поверхности бедер, а порой можно и наслаждаться видом ее спины. Но особое ощущение, испытываемое мужчиной, состоит в том, что это влагалище женщины охватывает его пенис, а не он сам вводит его внутрь ее тела. Мужчина предоставляет свое тело в распоряжение своей подруги. Сейчас она выступает в активной роли. Это она сейчас берет мужчину. Он же лишь принимает удовольствие. Попробуйте опять-таки поставить себя на место женщины и почувствовать, что она переживает сейчас, когда она открыта со всех сторон, отвечает за происходящее, старается найти самое подходящее положение, дающее ей максимальное удовлетворение. Женщина может отклоняться назад, чтобы увеличилось давление на передний верхний край влагалища, а заодно и начать стимулировать клитор. Мужчина при этом только наблюдает за происходящим, отдаваясь ритму ее движений. В этой позиции мужчина может ласкать ее груди, соски и плечи: так он еще больше заставит ее возбудиться, вместо того чтобы думать только о собственной эрекции. Чтобы позволить ему войти поглубже и прикоснуться к верхней передней стенке влагалища она приподняла одну ногу положив ее ему на бедро. Он ласкает ее грудь. Это самая непринужденная поза. У женщины в ней большая свобода для телодвижений, поскольку мужчина не лежит на ней, а он может легко касаться всех самых эротических мест ее тела. В этой позиции и у женщин и у мужчин одинаковые, равные права Они дарят друг другу собственное тело, но ни один не доминирует. Каждый способен наслаждаться другим. В этой позиции женщине не придет на ум, будто она - лишь объект для удовлетворения мужской потребности. Ни одна другая поза не дает такого чувства общности. В ней женщина может совершенно свободно двигаться, отстраняясь от мужчины, если ей захочется, или прижимаясь к нему всем телом. Стоит ей быстро повернуться набок, и она уже полностью освободится от половой близости с мужчиной. Мужчина в этой позе вообще не испытывает ощущения власти и контроля. Пожалуй, это самая романтичная из всех сексуальных позиций, потому что она предполагает согласие, согласованность действий и полное доверие с обеих сторон. В переплетении рук и ног, в близости голов любящих ощущается большая любовь, а не только секс. Каждое половое сношение - это новый обмен любовью и нежностью друг с другом. Это отнюдь не отдача долгов за прошлое и не обещание на будущее. Хорошо просыпаться после ночи любви, чувствуя, что тебя будит напряженный член. И как неприятно, если мужское требование новой близости застигает вас еще в полусне, когда вы к ней не готовы. При позиции для секса сзади влагалищное отверстие, пожалуй, несколько сжато. Это приятно для обоих партнеров, но мужчина при введении пениса должен преодолевать большее сопротивление наружного края влагалища. Женщина может намеренно сузить вход во влагалище, держа ноги неразведенными. Иногда постепенное вхождение члена внутрь настолько эротично для женщины, что у нее сразу же выделится необходимая смазка, но порой (например, после сна) ее надо сначала подготовить. Можно воспользоваться кремами или маслами, а можно поводить пенисом по ее половым губам. В этой позиции и женщина и мужчина, лежащие на спине, полностью открыты и раскрыты друг перед другом. После такой открытости хочется тесно сплестись в объятиях. Такое объятие напоминает о раннем детстве, когда нас держали на руках родители. Вообще, кстати, секс обладает целым рядом свойств, характерных для детского возраста, - это и нетерпеливость, и мягкость, даже нежность, и увлеченность игрой. Женщины в этой позиции, пожалуй, не могут проявлять достаточной активности, но она предлагает хорошие возможности для того, чтобы целоваться, разговаривать друг с другом, взаимно дарить ласки и смотреть друг на друга. Женщина при этом имеет полный доступ к клитору, так что она может возбуждать себя, возбуждая в то же время партнера. Ощущения меняются от экстаза до простого удовольствия даже от чуть заметных перемен позы. Нежные прикосновения к лицу и поцелуи гармонируют с полным слиянием половых органов. Она сжала колени, возможно, ради более сильных ощущений во влагалище, но в этой позе есть что-то уютное и детское. Оба тела сплетены и в то же время полностью свободны относительно друг друга. Это сексуальная позиция максимального равенства между мужчиной и женщиной, максимальной нежности. Его руки могут свободно касаться всех, даже самых чувствительных мест на ее теле, но при этом его пенис остается источником наслаждения для них обоих. Он проникает в ее рот языком, его пенис в ее влагалище, а руки ласкают ее грудь. Экстаз для мужчины женщина полностью отдалась ему, позволяя максимально наслаждаться влагалищем. В позе «сзади» женщина чувствует себя особенно беззащитной, так как и ее влагалище и анус видны партнеру Ему надо быть тактичным и осторожным, особенно на ранних этапах половой жизни Женщине могут очень понравиться легкие прикосновения к анусу, но, возможно, интерес мужчины к этой части ее тела будет ее смущать Попробуйте вместе поэкспериментировать и узнать, нравится ли ей это. Не следует входить в ее анус без ее согласия. Кстати, это может привести к проникновению микроорганизмов разновидности E-coh которые могут вызывать воспаление и болезненные ощущения во влагалищной области, если они туда попадут. Пользуйтесь презервативом. Он поможет также избежать разрывов тканей ануса. Женщины почти инстинктивно умеют продемонстрировать свою внешность, используя одежду, прическу, косметику. Но для того чтобы предъявить взору мужчины свои бедра, ягодицы и половые органы, потребуется уступить инстинкту совсем иного рода. Нам знаком вид совокупляющихся животных. Такой женский эксгибиционизм сродни тому же, животному началу. И вот она становится на четвереньки, повернувшись ягодицами к нему. Легче опереться на плечи. Женщина в этой позе приподнимает и опускает ягодицы старается как можно сильнее сжать пенис внутренними мышцами и двигаться в унисон с ним вперед и назад. Это очень удобная позиция, позволяющая члену мужчины найти то место на средней части стенки влагалища которое способно дать женщине резкое мгновенное и сладостное удовольствие Иногда партнеры рассказывают друг другу о своих ощущениях - это своего рода звуковая стимуляция для наступления оргазма. Секс в этой позе совершенно несдержанный, неумеренный, отличается крайним сладострастием, и потому партнерам лучше использовать эту позу, только когда они уверены друг в друге. Мысленные образы сильно действуют на эротическое состояние. Это именно та поза, в которой мужчина обычно любит воображать себя. Емy нужно зеркало, фотоаппарат или видеокамера, а если ничего этого под рукой не оказалось, он получит удовольствие уже от одного мысленного образа положения. Может, потому что женщина в этой позе не может видеть его и восхищаться им. Однако визуальные впечатления нужны не только мужчине. Женщинам тоже свойственны вуайеризм, эксгибиционизм, нарциссизм. Но женщина обычно чувствует себя неуютно, если ее партнера больше интересует его отражение в зеркале, а не она. Наслаждаясь собственной «непристоиностью» она немного повернулась чтобы дотянуться рукой до партнера. Он смотрит, как его член погружается во влагалище. При поглаживании стержня члена вверх-вниз в нем возникает такое же ощущение, как при введении его во влагалище. Но не надо делать это слишком сильно: это может быть больно. Да и женщины иногда жалуются на боль в запястье. Осторожное сжатие самого основания члена помогает почувствовать, как сильно он напряжен. Но мы также ощущаем к нему нежность. Держа член мужчины в своих руках, мы держим одновременно и его. Мы сразу же видим то действие, которое наши пальцы оказывают на его член, и это для нас большая награда. Приятно видеть, как он поддается вашим движениям, как он не способен больше удержать в себе семя. После эякуляции член вновь возвращается в свое обычное состояние. Для нас это одновременно и дар и утрата. Тело мужчины и его возбуждение вновь перешли под его власть. Она прикасается к головке члена с большой осторожностью, надавливая только на основание головки. На нижней стороне основания головки пениса находится одно особенно чувствительное место, которое она ласкает нижней губой. В такой позе она легко может сосать весь член, отведя рукой крайнюю плоть и стимулируя стержень члена, но уделяя больше всего внимания головке.